野菜ダイエットでも無理は禁物。ダイエットゆうよりも断食になってしまうじゃろう。その辺は自分で我慢できるように頑張ってみゃんほぉやぁ。ただし、キャベツ等を食う際に油をようけぇ使ったドレッシングなどを使うのは控えましょう。

嗜好さえあやぁダイエットに有効な方法です。時々、ほんとうにキャベツだけを食べてダイエットしょうとする人がいますがへぇでは栄養バランスが崩れてしまいます。満腹感が得られてもキャベツが中心では気分的に満足できんかもしりゃあしませんね。