ダイエットの方法にも色々ありますが、キャベツダイエットっていうのもあります。

このダイエットはキャベツの中に含まれているイソチオシアネートとかビタミンUっていう成分で抗癌に対する効果とか胃腸機能に対しての回復効果があるようで、しかもキャベツの食物繊維によってなんとダイエット中でも満腹感が得られるっていう身体にやさしいダイエットの方法なんです！

キャベツダイエットは食事の前に生のキャベツを約１/６個分をせん切りとかザクザク切って、サラダにして食べる！っていうダイエットの方法です！

ダイエット中ですからキャベツと合わせても食事の量は腹八分目までがいいですよ！