2016年 10月 の記事 (5件)


    私の健康法 (目の運動)

   目に関わる神経(脳神経と筋肉)

   興味ある方は読んでください


 下直筋(動眼神経支配)・・・眼球を下に向ける

 上直筋(動眼神経支配)・・・眼球を上に向ける

 外側直筋(外転神経支配)・・眼球を外に向ける

 内側直筋(動眼神経支配)・・眼球を内側に向ける

 上斜筋 (滑車神経支配)・・眼球を内側に回転

 下斜筋 (動眼神経支配)・・眼球を外側に回転

      以下 省略
 
 
  なので上記の筋肉を強くしょうと思った

  訳です



 
2016 10/31 18:37:16 | | Comment(0)
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    私の健康法(目の運動)

  たまたま以前にやつていた事を思い出して

  実行してます

  それもまだ1ヶ月になるかならないかです

  □ 目の筋肉の動かし方は

    両目を(右左回転)・・・数回

    真上方向に(両目)・・・5秒

    左方向に(両目) ・・・5秒

    右方向に(両目) ・・・5秒

    左右斜め下方に(両目)・・5秒ずっ
   
    左右斜め上方に(両目)・・5秒ずっ

   これを数回繰り返す

   1日数回時間も数分で気が向いたとき出来

   るのでおすすめです

   きっかけは、視力が落ちてきたので目を

   回転してみたら、ぎこちないこれは目の

   筋肉が相当衰えている事を実感したからです。




     

        

    

 

2016 10/30 18:59:15 | | Comment(0)
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    私からの提案(学校で・・・)

 
  早い時期から病気(例、糖尿病、高血圧・・・

  介護)など 小・中・高校で分り安く教えると

  良いと思います

  何事も早い内から教えるのが一番です。
2016 10/16 20:01:57 | | Comment(0)
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2025年には

 5人に1人が75歳以上の
 
 超高齢者社会がやって来る

 私がお年寄りによく問いかける言葉が”楽しみ

 はなんですか”です

 楽しみなんか何にもないただ食って寝る

 だけだと返事が返つてくる

 目的も生きがいもなく寂しい人生が待ち構えて

 います

 年を取ったら楽になるはずが苦しくなるおかしな

 社会現象だ。

 

2016 10/11 23:50:40 | | Comment(0)
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    私は思う(東京都都知事)

   小池百合子さんが新都知事になられて

   良かったと思います

   考え方によっては女性で良かったと思う

   これが男性だつたら築地移転は、なあなで終わ

   っていたのかわかりません

   たんに、女性ではなく小池さんの場合は

   色々なキャリアがあって頭脳名でだと

   ゆ事です。 
2016 10/06 21:21:56 | | Comment(0)
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