私の健康法(気を高める)

  元気、やる気、気力、気が出せるように

  以下の方法で行っています

   椅子、ソファーなどに座って(リラックスして)

 1)両肘を脇腹に付けます(軽く)、前腕を60度

   〜 90度ぐらい保って(リラックス)

 2)両手を向い合わせます
 
 3)目を閉じて、両手(手の内面)を少しずつ

   近づけて両手が2ミリ〜3ミリぐらい

   最も接近した時に両手の感覚を読み取って

   いきます
 
   今度は少しずつ離していきます(5mm〜10mm)

   離したら速度を変えながら近づけたり離した

   反復します

   これを行う事で感覚を高めます。   

 4)両手の間の気、体温、引き付けられる感覚

   その他

   

  



 

 

   

 
2017 06/11 19:21:46 | | Comment(0)
Powerd by バンコム ブログ バニー

この記事へのコメント

この記事にコメントする

名前:
メールアドレス:
URL:
セキュリティコード  
※セキュリティコードとは不正アクセスを防ぐためのものです。
画像を読み取り、入力して下さい。

コメント:
タグ挿入

サイズ
タグ一覧
Smile挿入 Smile一覧