自分できちんと食事を作る習慣からつけなければならないでしょう。


ここでご紹介しますので、是非作ってみて下さい。チョコの低カロリーレシピは、以下の通りです。材料は、セミスイートチョコレート３２０ｇ、 ノンファットミルク１００ｃｃ、 バニラエクストラクト小さじ２、 ココナッツとレーズンをできるだけたくさん、これだけを準備します。


低カロリーレシピのケーキには、たくさんの種類があります。インターネットで検索して、好みのケーキを是非、作ってみて下さいね。


他にも、香りを豊かにするために、みかんやゆず、レモンやりんごを混ぜることもありますし、量を増すために、豆腐やおから、豆乳などを入れて作る場合もあります。