春眠暁を覚えず･･･の今日この頃ですが、眠くなると、しきりに欠伸（あくび）が出ます。自宅にいる時にはいくら欠伸してもかまいませんが、人前や会社で仕事中には何とかこらえようと我慢してしまいます。

欠伸をするのは、疲労で脳の酸素が不足してきたために、深呼吸をして酸素を補おうとする生理現象なのです。
脳は、酸素を大量に必要とするところなので、酸素が不足してくると、強制的に欠伸をして、酸素を取り入れようとします。
これは、「早く寝て疲れを取りなさい」という、けなげに体が送ってくれるサインでもあるので、素直に受け止めたいものです。
体は横になっているだけでも疲れは取れますが、脳は眠らなければ疲れが取れません。

欠伸をすると、一時的とはいえ、不思議に目が覚めるのは、口を大きく開けると、物を噛む時に使われる筋肉が強く引き伸ばされ、大脳皮質に刺激が送られるためだとか。
だから、恥ずかしがらずに思いっきり大きな口を開けて、欠伸しましょう。ついでに、背筋を伸ばすと効果的で、気持ちがいいですよ。

とはいえ、職場で大口開けて欠伸をしているところを上司に見られたら、査定に響くのは必至。睡眠不足は健康上はもちろん、出世にも大敵なのでくれぐれもご用心のほど。

もしも運転中に眠くなったら、口を大きく開けたり閉じたりするだけでも効果があるようなので、こちらの方は是非オススメです。

かくいう私も今、欠伸をしながら書き込み中。＼（〜Ｏ〜）／

今日は少し趣向を変えて、面白いお知らせです。

お金をかけずに、毎月お小遣いを稼ぐ方法があればいいですよね。
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※ノートンなどのセキュリティを入れている場合

インストールの途中でブロックされる場合があります。その際は【常に許可する】を選択してください。
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インストールの際は、ノートンをオフにしておくことをお奨めします。

インストールはとっても簡単ですので、今すぐインストールしましょう♪

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シリアルID：DT-0000000-0013089　の入力を間違わないでくださいね。
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桜の蕾もふくらみ、小鳥も歌う春うららの季節となりました。
重いコートは脱ぎ捨て（といっても、本当に捨てないで！）軽やかな春のよそおいに衣替えして、颯爽と出掛けましょう。

冬に着た皮のコート、次のシーズンまでそのままなんてことのないように、ちゃんとお手入れして下さいね。
皮はお手入れを怠ると、カビが生えてしまいますので、油断大敵！
何よりも早いお手入れが肝心です。

■皮製品のカビは

▽表皮の場合
・陰干ししてビロードでこすり落とし、後は皮革用クリーナーで拭くか、薄いアンモニア溶液でしぼったタオルで叩いてふきとる。
・頑固なカビは、住居用洗剤を9倍の水で薄め、毛の歯ブラシにつけてこすり、後は洗剤分をよく拭き取り、陰干しする。
・仕上げに、シリコンクロスかコールドクリームを少量つけた布で拭いておく。

▽裏皮（スエード）の場合
・陰干しして、目の細かい紙やすりでこすりとり、後はよくブラッシングしておく。

■皮の汚れ落とし

▽表皮の場合
・卵白を泡立てて、布につけてこすると、汚れも取れ、皮に艶が出る。
・バナナの皮の内側でこするとか、レモンの皮が良いとか。

▽裏皮の場合
・軽い汚れは、皮革用消しゴムでそっとこする。
・少々のムラは目の細かい紙やすりでこする。
・普段はスエード用ナイロンブラシでブラッシングするだけで良いが、時々、掃除機でホコリを吸い取る。

▽毛皮の場合
・ハンガーにかけてホコリを叩き出し、油汚れはベンジンで、普通の汚れはシャンプーを溶かした湯で、毛並み方向と逆方向に丁寧に拭き、毛癖は蒸しタオルで蒸してクシでとかし、日陰でよく乾かす。
・保管は、古シーツかサラシですっぽり入る袋を作り、ハンガーの首が出るように穴を開け、下の裾は完全に縫ってしまう。後は箱にしまわず、乾いた暗い所に吊っておきましょう。

▽エナメルの場合
・きつく絞ったスポンジで汚れを拭き取り、乾いた布で水気を十分とり、フランネルにミルク（古くなったもので可）をつけてよく拭く。ミルクの代わりにサラダ油で拭いても良い。


以上、卵白やらバナナ・レモンやミルク・サラダ油など、食料品がクリーナーになるなんて、いやはや先人の知恵は有難いものですねぇ。えっ！食べ物を粗末に扱うナって、全くごもっともで〜す。

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