今日は、休店日を利用して
検診 を受けてきました。
体 重 → 67.5Kg(2.5Kg減)
血 圧 → 128/85(上下とも20以上下がっている)
血糖値 → 104(少しだけ減)
視力 も、
聴力 も昨年より向上!
心電図 も、
血液検査 も、
胸部レントゲン も、異常なし!
ここ数年で、一番いい結果が出ました♪
たぶん、毎晩のビールのおつまみをヘルシーなものに替えたからだと思います。
それと、毎日の
青汁 と
ヨーグルト 、それに
ヤクルト・プレティオ のおかげかな?!
検診が終わってからは、お腹も空いたので...。
コーヒーがこじゃんと美味しいお店。
高知八幡宮 の南にある、
Cafe Porta に行きました。
ランチも、自然食でとっても美味しく...。
店内も コーヒーの香りに包まれて、癒しの空間です♪
ハニー は、
パニーニセット私は、
玄米ランチプレート &
ブレンドコーヒー をいただきました。
パニーニのパンは自家製、めっちゃ美味しいです!
ランチのおかずも、GOOD!
食後のコーヒーは、言うまでもありません♪
美味しいランチを食べて、幸せな気分になったところで...。
7/9に
四万十町 にOPENしたばかりの
海洋堂 ホビー館 四万十 に行くことになりました。
この話は、また明日にでもUPすることにして...。
帰りには、
道の駅 あぐり窪川 に寄って休憩をしました。
ここの
アイスクリーム がまた、絶品なんですよね〜!!
ハンドメイドコーナー には、ブログ仲間の
りりぃさん の作品もありました。
そんなこんなで、帰りに夕食の買い物も済ませ...。
いつもは
地産地消 ですが、今日は
北海道のトマト と...。
長野のレタス で、野菜サラダをつくります!
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