坂本龍馬と高知が こじゃんと好きながやき!!
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7月28日 日曜日

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今朝は蒸し暑い〜!
散歩は海までやって来ました。

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浜に降りて、しばし浜歩き...。
波打ち際では穴を掘ったり、はしゃぎました♪

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今日は浜歩きだけだったけど、楽しかったね!

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今日は高知県少林寺拳法連盟の理事会。
暑い中、高知万々道院の道場を借りて開催しました。

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三月度の定例昇格考試が、本年度は公立高校の卒業式と同じ日になるということ...。
高校生の考試に支障がでないように、対策を話し合いました。

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そして、本年度から高知県内の中学校2校に採用された体育教科としての少林寺拳法...。
中学校武道必修科への具体的な取組が検討されました。

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そして、会社に寄って用事を済ませ...。

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少し遅くなったお昼は、「ラーメン食堂 黒まる」に寄りました。

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外はメッチャ暑いので、今日は「冷やし担々麺」の1.5玉をオーダー!
適度な辛さが、まいう〜♪

量も1.5玉でポッチリ...。
若い頃は2玉でも足りんかったにね!

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お腹が張ったら、すぐ近くの「サンシャイン・カルディア」に寄りました。
本日ここで、CoCo Foods の実演販売が開催されています。

今日も、ちせさんは絶好調〜!
揚げまくっています。
四万十鶏の手羽先と、ココッケをGETしました♪

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そうこうしていると、「黒まる」の 知まるさんも買いに来ました♪
三人でパチリ!

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帰ったら、日が西に傾くのを待って、愛車 FIT Hybrid の洗車をしました。
しかし、まだまだ暑い〜!

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久しぶりの洗車、タイヤもホイールもピカピカに!

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フロントガラスには、ガラコで撥水処理をしました。

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ボディを拭きあげ、フィニッシュはタイヤワックス。
こじゃんと汗をかきました。

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そして、カブトムシのお世話...。
日没前に、ギリギリセーフ!

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宮崎のお世話になっている FBF から、お中元が届きました!

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私が大好きなビール「ザ・プレミアムモルツ」♪

めっちゃ嬉しい〜!!
中川さん、本当にありがとうございました♪

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.今日は朝から、まっこと暑かったね〜!!

     会議で汗をかいて洗車で大汗、体重も69キロまでダウンしました♪



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2019 07/28 21:47:32 | 私ネタ | Comment(0)
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