ラサーナというシャンプーを使ってみました。



使ってみたと言っても、
お試しセットが安く売っていたので、
一度試してみようと思い買ってみたんです。

ラサーナは、海藻成分が含まれる、
髪がつやつやになると噂のシャンプー・トリートメントです。

人気で、通販ですごく売れているそうですね。
実際に使ってみたのですが、確かにイイような気がします。

私は、くせ毛で髪の毛が多いのが悩みなので、
しっとりつやつやになればいいなと思っているのですが…

こちらでも様子を書いています。⇒ラサーナの口コミ

両親が畑で作ってくれた、
ししとうをたくさんもらったので、
昨日は、シンプルに網で焼いていただきました。



ししとうは、子供のころはあまり好きではなかったのですが、
大人になってから、美味しく感じるようになった
好きな野菜です。

焼いて食べたり、天ぷらにしたりすると美味しいですね。


ししとうは、ビタミンCが豊富な免疫力をアップさせたり、
疲労回復に良い健康的な野菜なんだそうです。

もう秋ですが、進んで食べたい夏の野菜のようです。

ツナのトマトソースパスタを作りました。



最初、あさりで作ろうと思っていたですが、
あさりの状態が良くなかったので、
急きょ、ツナに変更しました。

ここ２，３日、ちょっと健康が優れなかったので、
にんにくを多めに入れて作りました。

トマトは、カットトマトの缶詰があったので、
それを使いました。

にんにくをゆっくり熱するところは少しこだわりましたが、
思いつきで作った割に、美味しくできて良かったです。

最近、さんまを夕食によく食べるのですが、
魚を焼いたりしたときにできる、
「こげ」って健康に良くない、
例えば「がんになる」というようなことを
聞いたことがあります。

ちょっと気になったので調べてみると、
「焦げ」に発がん性物質が含まれていることは
事実なんだそうです。

ですが、それだけで癌になるということはなく、
神経質になる必要はないんだそうです。

例えば、魚の場合、
皮に多くの栄養が含まれているので、
コゲを食べたくないといって、
皮を食べないのはもったいないことなんだそうです。


それほど気にすることはないようです。

この前、外出したついでに、
家族でゲームセンターに行ってきました。



プリクラを撮るのが目的だったのですが、
（娘の成長に合わせて、時々家族で撮っているんです。）
娘が、あるゲームの前にずっと居るんです。

何かな？と思って見てみると、
子供の頃に遊んだ記憶がある
ホッピングという乗り物？のゲームのようで、
画面の中の動物と競争するというゲームのようです。



すごくやりたそうにしていたので、
一回遊ばせてあげました。

すごい勢いで、ハアハア言いながら、
楽しそうに跳んでいました。

これは運動になりそうです。

今日は、鱧（はも）の照り焼きを作りました。



関西では、夏になると良く食べる魚なのですが、
家で照り焼きを作るのは初めてかもしれません。

思っていた以上に、美味しくできてよかったです。

鱧は健康的にはどうなのかな？と
ちょっと気になったので、
栄養価について調べてみたのですが、
タンパク質とビタミンAが豊富な食品のようです。

娘が夏休みということで、
三重県の伊賀郡というところにある、
「もくもく手作りファーム」という所に
祖父母と遊びに行ってきたので、
お土産に、地ビールをもらいました。



ビールが好きなのですが、
ビールを飲むと太りやすくお腹が出るので、
普段は、少しダイエットのことを考えて、
なるべくカロリーの低いお酒を選ぶようにしています。

美味しそうなので、このビールは、
御馳走の時に飲もうと、思っています。

昨日は、実家のある京都の地元で花火大会があるので、
家族で行ってきました。

娘（４歳）の従姉なども来ていて一緒に、
皆で地元では有名な「しん愛」というレストランで
夕食を食べました。



このしん愛は、「味噌とんかつ」というメニューが有名な
レストランで、私も好きで、昨日もいただきました。

この味噌とんかつは、
豚肉の間に、特製の味噌が一緒にはさんであるとんかつで、
レモンを絞って、ソースなどは付けずにいただきます。
また、味噌は、ねぎ入りかシソ入りかを選ぶんです。

ヘルシーな豚肉を使用しているようで、
母親にごちそうになって、とても美味しかったです。

この間、家族旅行で北陸自動車道にのったのですが、
途中、賤ヶ岳（しずがたけ）というSAで食事をしました。



ここは初めて立ち寄ったのですが、
滋賀県の余呉町に位置しているようです。

かき揚げがのった冷たいきしめんと、
近江米１００パーセントと書いてあった、
焼きおにぎりがセットになったものを食べました。

焼きおにぎりが、いつも家で冷凍のものを食べているので、
やっぱり違い、美味しかったです。

今日は仕事だったのですが、すごく蒸し暑かったです。
今年は、梅雨がなかなか明けないようですね。

湿度が高いと、汗の出る感じが、
カラッと暑い時と全然違うんですよね。

算出方法は知りませんが、
かなり不快指数の高い一日だったのではないでしょうか。