今がいい♪

2017年 05月 の記事 (4件)

便秘解消??

この時期は特定健診に備えて毎年
ダイエット&食事療法?←すこしオーバーに

今年の目標はせめて2キロ。
だからおやつも少しは食べる予定

今週の月曜にこんにゃく麺を大量買いし

(少し恥ずかしかったが)
夕飯はこれが主食で
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昼は普通に食べて、ごはん抜きで。

おやつはリンゴで

3日で500グラム減。
単純計算して2週間あれば2キロ減は行けるかと。。

それよりこんにゃく麺の効果は驚きの
便秘解消です。
万年便秘症の私が今週は●る●るでます。
どこかのコマーシャルではないですよ

所で先日上げたナッツの視線の先のイチゴ。

ナッツに届かないせいか食べられず、今年は虫も
ナメ○○もつかず少しですが収穫できました。

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3年目の苗なので大きさも色も悪いです。。が
折角なのでジャムにしました。
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自分で一鉢の苗からランナーで増やし
自分の口に入るのは今年初になりそうです。
2週間ほど熟成させダイエット期間を終えたら
食べてみます。
楽しみ
2017 05/25 10:42:04 | | Comment(0)
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いつもの作り置き惣菜に掛かりきりでした。

7時から弁当、そして4〜5品のおかず作り。

今週は少し面倒なタラのブニュエロ作りから始めた。
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ジャガイモゆでてタラをレンジでチンして
面倒な白身のメレンゲ作り
全部混ぜて揚げるだけなのですが美味しくて
味見が止まりません(汗)

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いつものから揚げの下味、弁当用、ハンバーグは
毎週作ります。
おでん風の煮もの、弁当用のきんぴらこれも毎週作ります
とうふの白和え
コールスローさらだ


電話、今日ここまで。

おまけの一枚なっつ。
イチゴに届かない・・・
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2017 05/23 12:41:46 | | Comment(0)
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昨日は韓国語の日で今日は美容の地区会。

最近は朝に作り置き惣菜作りをしています。
一昨日主菜の用意はしたので今朝は常備菜。

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流石に2か月もなると食べ飽きて・・・
でも夕飯の用意と弁当作りが短時間で出来るから
やめられない・・・

朝仕事前に作るとなると要領良くしないと時間が!

調味料まで其々用意して、
煮るのも同時進行。。で
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洗い物して
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冷まして冷蔵庫へ
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おひとり仕事済ませ頃合いを計り
冷蔵庫へ。
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此処まで終わると満足感です。
御馳走ではないけれど色々な具材を摂取できます。

ちなみに今日のは
調理用も食材も被るものが多いです。

玉ねぎ、白ネギ、ニンジンは其々入っているし。
調味料も
酒、砂糖、みりん、しょうゆ、オリーブ油が
被るし・・・
だから、お片付けまで1時間半で出来た
2017 05/11 14:43:06 | | Comment(2)
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鹿児島でした。
今日が父の命日ですが自分の休みに合わせて
帰省しました。

まず妹の家に行ってパーマをしてあげて
妹の初孫を保育園にお迎えに行って
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リュックを持ってあげると言ってもイヤイヤ。
チョコをあげても食べない・・・
3歳は難しい・・・

妹の家で食事ということだったので私は一品だけ作り
後は任せて実家へ。
兄一人なので食べ物が何にもなくておなかペコペコ。
兄はいつも外食か弁当らしくこの日も食べに行く予定してた
とかで飲み物とアイスしか冷蔵庫に入ってなかった(汗)

夕方6時に再び妹の家へ兄と夫とわんこと行きました。
お嫁さんも仕事が終わって遊びに来ました。
甥は二人とも夜勤みたいで、居なかった。

妹が笑いながら言うには「お姉ちゃんはまだ来ないの?」
って何度も凛空君に聞かれたらしい

自分にはバーバでなんで姉さんが!
「おねえちゃん!!」って。
3歳に見分けはつかないよね。
それにしても
ははは。もう嬉しくもないわ

次の日には
お寺のあと地元のバラ園へ。
今年は寒さの所為でバラがまだつぼみでした。

でも外は色んなお花がきれいだし
遠足もあったのか学生たちが一杯いました。
礼儀正しくて顔が合うと皆さんこんにちは!と
声をかけてくれました。
珠に外に出ると気持ちいいです。
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ナッツは人ごみの中は歩かせにくいのでカートで移動。
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都会のワンちゃん連れをネットでみるとカート族多いけれど
流石に田舎は私だけだった。
他にリードで歩かせている方は見かけましたが・・・

食事は漁港で魚料理を頂きました。
超満員で待ち時間が長かった。。。

おまけの一枚
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草も無くクリスマスローズが咲いていて
少し安心した。
兄さん一人だから荒れていると思ったから・・・
2017 05/03 14:39:01 | | Comment(0)
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