今がいい♪
便秘解消??

この時期は特定健診に備えて毎年
ダイエット&食事療法?←すこしオーバーに

今年の目標はせめて2キロ。
だからおやつも少しは食べる予定

今週の月曜にこんにゃく麺を大量買いし

(少し恥ずかしかったが)
夕飯はこれが主食で
86b4kupyd3w6sqp.jpg
昼は普通に食べて、ごはん抜きで。

おやつはリンゴで

3日で500グラム減。
単純計算して2週間あれば2キロ減は行けるかと。。

それよりこんにゃく麺の効果は驚きの
便秘解消です。
万年便秘症の私が今週は●る●るでます。
どこかのコマーシャルではないですよ

所で先日上げたナッツの視線の先のイチゴ。

ナッツに届かないせいか食べられず、今年は虫も
ナメ○○もつかず少しですが収穫できました。

uubn2anyrcbhhaq.jpg
3年目の苗なので大きさも色も悪いです。。が
折角なのでジャムにしました。
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自分で一鉢の苗からランナーで増やし
自分の口に入るのは今年初になりそうです。
2週間ほど熟成させダイエット期間を終えたら
食べてみます。
楽しみ
2017 05/25 10:42:04 | | Comment(2)
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この記事へのコメント

こんばんは〜
検診に備えてのダイエットですか?

開始から少し経ってますが効果ありましたか?
出来たら結果を聞いて私もまねっこしたいな

私は便秘なんてしたことないのに痩せないのは
なぜ? ヨガこれは運動にはならないけど毎週
行ってます。
食べすぎなんでしょうね

苺ジャムお家でこんなにたくさん作れるなんて
美味しそう〜

nutちゃん苺食べますか?



Posted by maimai-mama at 2017-06-02 18:03:16
maimai-mama さんこんにちは。

イチゴはmaimaiさんの方がキレイなのを収穫してたじゃないですか?
私のは虫が付く前に摘んだので青いです。
ナッツは好きですが去年おなか壊したから届かない
上の方に置いたのですよ。

ヨガ続いているのですね。
私も簡単エアロというのに教室を変えて
年配の方たちと、、、あ!私も年配・・・ははは
続けていますよ。

体重は2キロ超落ちたけど肝心のお腹は???
せめて80は切りたいからもうしばらくやります。
7月の特定健診の為に。
Posted by taka http://bany.bz/taka01/ at 2017-06-07 14:55:00

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