日中　K松戸　KッツにてBC45
この時間のイントラさん、最近手抜き
まぁ参加者の年齢が高いので、仕方ないかと思うのだけど、１曲少ないんだよなぁ・・・
BC38-1
BC38-2
BC38-3
BC35-5
BC9-7
BC5-8
BC10-10

新旧入り混じってるのはいいんだけど・・・１曲少なぁい〜〜
顔見知りの会員さんに言ったら、昼のクラスだから仕方ないって一言。
そっか・・・
しかし、ここは掟破りが多いな。

夜　M柏　KッツにてBP45 BC60

BP45はBP#60の通し。45分なのでトライとランジで終わり。
最近、60分ばかり出てたので、短く感じた。

BC60
ベテランイントラさんと最近なったばかりのイントラさんのダブルなので、BC28とBC38のmix.
久しぶりにエスキーヴァをやった。やっぱりキツイ！

BC28-1 2
BC38-3 4
BC28-5 6 7
BC38-8
BC28-9 10