冷え性では下半身のケアは重要ですので、リンパマッサージで足からお尻、お腹までを揉んで、リンパがスムースに流れるようにしてみましょう。

リンパマッサージはゆっくり丁寧にすれば良く、力を入れずにさする程度の刺激でも十分冷え性対策になってきます。
マッサージの際に、クリームやオイルを使えば肌もツヤツヤになってきます。

冷え性のみでなく、肌の新陳代謝も良くなるので美肌効果も期待できて一石二鳥で、入浴後にリンパマッサージを行うと更に高い効果が得られるでしょう。

冷え性対策にリンパマッサージを取り入れ、冷えの改善と美容効果を同時に行ってみては如何でしょうか。