2004-09-23T02:36:56Z 8kc9s0rd 8kc9s0rd 's blog. tag:bany.bz,2025:8kc9s0rd バンコム ブログ バニー Copyright (c) 2004, 8kc9s0rd 2008-07-19T17:32:39Z 2008-07-19T17:32:39Z tag:bany.bz,2025:116634

基本的に野菜を使った料理を中心に食事をすると、 カロリーをおさえることができます。 つまり、キャベツなどの野菜を使やぁ使うほど、カロリー控えめのヘルシー料理になります。 キャベツはそのほとんどが水分と食物繊維じゃけぇ、煮ても焼いてもダイエットを...

2008-07-19T17:31:07Z 2008-07-19T17:31:07Z tag:bany.bz,2025:116633

野菜ダイエットでも無理は禁物。ダイエットゆうよりも断食になってしまうじゃろう。その辺は自分で我慢できるように頑張ってみゃんほぉやぁ。ただし、キャベツ等を食う際に油をようけぇ使ったドレッシングなどを使うのは控えましょう。 嗜好さえあやぁダイエットに...

2008-07-19T17:29:29Z 2008-07-19T17:29:29Z tag:bany.bz,2025:116632

野菜でダイエットは難しくはありません。キャベツやレタスなどの葉野菜でも可能です。パンやご飯などの炭水化物の代わりに千切りやザク切りにしたキャベツを食うゆう方法。 また、おかずを少なくしすぎてキャベツ断食にならんようにも注意が必要です。食前に一定量...