https://bany.bz/cigarette/ 禁煙のススメ https://bany.bz/cigarette/entry_175057.php 「禁煙にチャレンジしたいけれど自信がないなぁ〜」 と思っている人にオススメなのがプチ禁煙です。 このプチ禁煙は、禁煙を本格的に始める前の練習で、 その名の通り、自分が決めた時間の間だけ禁煙をするのです。 例えば１日と決めたら、その日はひたすら我... 2009-06-12T17:11:04Z 禁煙のススメ https://bany.bz/cigarette/entry_174920.php 禁煙ができない人にオススメなのが、 自分がいつ？どこで？誰と？喫煙しているかを、 ノートに記録をすることです。 自分がどのようにな喫煙をしているか確認することで、 効果的な禁煙ができます。 レコーディングダイエットと同じような感覚です。 この... 2009-06-11T10:44:04Z 禁煙のススメ https://bany.bz/cigarette/entry_174859.php 禁煙に効果のある手段として、 「禁煙仲間を作る」という方法があります。 ダイエットやスポーツでも同じですが、 仲間がいるというのは、とても心強いものです。 禁煙に挫折しそうな時に、 励ましてくれる人や同じ苦労を共有してくれる人がいるのは、 とて... 2009-06-10T17:55:20Z 禁煙のススメ https://bany.bz/cigarette/entry_174731.php 世の中には、禁煙をしたいという人のために、 いろいろな禁煙グッズが販売されており、 常に新しい商品が開発され続けています。 その中には、 効果があると言われるグッズもたくさんあります。 しかし、 禁煙成功者の中には、そのようなグッズを利用せずに... 2009-06-09T17:47:41Z 禁煙のススメ https://bany.bz/cigarette/entry_174633.php 今回は、禁煙グッズの１つ 「ニコチネル」についてのエントリーです。 このニコチネルは、 一般的にニコチンパッチと言われる禁煙グッズに分類されます。 他の禁煙グッズと違い、このニコチネルを入手するためには、 禁煙外来での医師の処方が必要となります... 2009-06-08T17:23:46Z 禁煙のススメ https://bany.bz/cigarette/entry_174505.php 今回は、 禁煙手段の１つとして話題になっている 禁煙セラピーについてのエントリーです。 この禁煙セラピーは、世界中で効果をあげており、 年間で５万人近くを禁煙に導いていると言われています。 この方法は、 病院でも使用されている禁煙方法の一つです... 2009-06-07T10:57:37Z 禁煙のススメ https://bany.bz/cigarette/entry_174183.php 今回は、 禁煙グッズの１つ「禁煙草」についてのエントリーです。 禁煙に効果のあるグッズとして、 知られているのが「禁煙草」です。 この禁煙草に使われている主な成分は、杜仲茶の葉です。 杜仲茶と言えば、健康茶としても有名ですが、 禁煙草にするとタ... 2009-06-04T11:19:03Z 禁煙のススメ https://bany.bz/cigarette/entry_173980.php 今回は、 禁煙グッズの１つである「離煙パイプ」についてのお話です。 禁煙に挑戦している人たちの中でも、 利用者が多いのがと言われているのが、この離煙パイプです。 非常に効果のある、禁煙手段と言われています。 離煙パイプとは、ニコチン依存症を改善... 2009-06-02T12:38:21Z 禁煙のススメ https://bany.bz/cigarette/entry_173857.php 今回は、 禁煙グッズの１つとしてあげられる「ニコレット」についてのお話です。 以前は、 このニコレットも医者の診察を受ける必要がありましたが、 今では、 薬局で簡単に手に入れることができるようになっています。 ですので、 「禁煙を始めたい！」と... 2009-06-01T09:54:53Z 禁煙のススメ https://bany.bz/cigarette/entry_173731.php 「禁煙外来」と聞いても、 パッと思いつかないかもしれませんが、 絶対に禁煙をしたいという人や、 何度も禁煙にチャレンジしているが失敗ばかりという人に、 オススメなのが禁煙外来です。 禁煙外来は認知度も低く、聞きなれないかもしれませんが、 禁煙に非... 2009-05-30T22:35:20Z 禁煙のススメ