私の困った体験談（歯が抜けて・・・）

　歯が抜けてくると寝ている時に歯の隙間

　から唾液が流れていくので口が乾わきます

　唾液は細菌・口臭などを予防します

　歯がなくなつたら大変先が思いやられる

　糖尿病でも口が渇きます

　ご注意を


　

　

　　 私の体験談（第６感）

　私は良くない事が起こる前に頭が重くなったり

　体がだるくなります

　よく考えて見るとこうゆ事が何回も起きているので

　本当に不思議です

　簡単な説明、

　五（官）・・・視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）で

　　　　　　　　五感を超えるものとなつています。

　　　

　

　　あなたは地震の準備できていますか

　今年の２月19日　PM6時19分　千葉県東方沖で地震が

　起きました

　震度４ずっと経過を見ていると序々に内陸に震源地が

　近づいているようです

　そこで、備えとして飲料水、、非常食、ラジオ、携帯

　懐中電灯、・・・

　特に注意したいのは

　お年寄り赤ちやん（紙オムツ、哺乳びん、ミルク）

　女性（生理用品）、トイレットペーパー等の準備

　災害時の安否確認（災害用伝言ダイヤル１７１）

　　　　１７１（いない）いるいないの１７１です

　　　



　　

　

　
　　　私の健康法（知覚神経・・）

　私が風呂に浸かって行なっているのは両手を使って

　右足は右手で左足は左手で下から両手で指先４指

　を軽く当てて足先から膝までを大腿１．内側　２．外側

　３．前面４．後側と分けて両手で同時に撫で上げます

　その時の右左の感覚に異常がないか調べます

　そして、上半身も同様に行います

　但し、後ろは手が届くとこまでやるの良いと思います

　私の場合は省いています

　皆さんは自分自身がやり易い様に行ってください
　
　　■　簡単な説明

　　　　皮膚感覚は

　　　　後根から脊髄に入り上行して脳の大脳皮質

　　　（感覚野）に行きます　
　



　

　　　年を重ねるたびに
　　
　年を重ねるたびに色々な病気が・・

　いくら健康だと思っても年令を重ねるたびに

　色々な病気がおこるので不安になります

　そこでいかにして健康を維持出来るかが課題です

　その課題を常に考える必要があると思います

　（例）若い時はいいが人生のの傾斜が３０度
　　
　６０度７０度８０度９０度だとタイムアウトです。



　

　

　　
　　　音楽は癒される
　
　　私は演歌が好きで、自分ではうまいと思って

　　良く歌っていた時期がありました

　　その時のカセットテープ、CD,DVDなど沢山

　　持つていましたが引越の時に処分

　　残念ながら現在はカセットテープが３４枚CDが９枚

　　VHSテープ程度所有しています

　　音楽からしばらく離れていましたが、又は聞く様に

　　にしています

ボケ防止と嚥下運動にも効果が期待される。

　　

　

　　　 トランプ大統領の罠

　世界各国がトランプ大統領の一方的な発言（やり方）

　で はまりそう

　安部総理とトランプ氏の会談ですが少譲って大きい得

　を取れればいいのですが・・・

　本来は政治経済など並行で行うのが原則だと思う

　しかしトランプ氏の極端な経済重視は困りもの

　安倍総理にいい結果が出ることを期待したいです。

　

　

　

　　　　何かがおかし（準高齢者と・・・）

　　準高齢者と高齢者の区別で準高齢者
　　
　　は６５歳〜７４歳と７５歳以上は高齢者と

　　位置づけていますが

　　どちらも高齢者が付くので準備高齢者の名称

　　はもっと良いイメイジの呼び方はな物でしようか

　　

　

　私はショックをうけた（中国の大気汚染・・）

　TV番組で中国の大気汚染にっいて見ましたが

　大気汚染が継続してこんなにひどいとは思いません

　でした

　それもがんで死ぬ人が半端な数ではないのです

　私も先行きガンとか喘息が多く出ると思ってましたが

　こんなにひどいとは・・・

　これでは国民がかわいそう


　

　　　私の健康法（靴底・・・）

　私は時々靴底の減りぐわいで歩き方が良いか

　悪いか判断しています

　今のところ後ろの方が少し減っている様

　ですが気にするほどではないと思つています

　特に気を付けたいのが

　靴の底の外側内側後ろ両方側方の減りぐわい

　で歩き方、重心の傾き判断して正しく歩く様に

　心がける下さい。