スカートをリサイクルに出す前にセルライトを除去しよう

ダイエット中は目をつむりましょう！

ダイエットの基本は運動とカロリーコントロール。それは分かっているけれど、運動は続ける自信が無い･･･。そういうわけで、節食を心がけています。最初は確かにつらいのですが、慣れてくれば何とか我慢できるようになります。徐々にではありますが、体重...

低カロリー人工甘味料は逆に太る？！

ダイエットの天敵が砂糖だという事はもはや常識になっていて、ファミレスなどでも、スティックシュガーのほかに人口甘味料がおいてあります。よくお笑い芸人のネタにもなりますが、カロリー3分の1の人口甘味料を入れたコーヒーを３杯飲んで、「ダイエット」...

ゆうこりん、太っちゃった！？困った時の強制ダイエット

小倉優子さんが、過密スケジュールによる体重の急激な増加をブログで告白していました。公式ブログ「こりん星のお食事って？」で体重が増えてしまったことをカミングアウトしたゆうこりん。売れっ子ならではの深夜まで続く超過密スケジュールでのドラマ撮影や地...

縄のない縄跳びとヌンチャクでダイエット

子供の頃、縄跳びをした経験のある方は多いと思います。最近では、その縄跳びに縄がないってご存知でしたか？

貧血と冷え性の冷えた関係？

冷え性の原因をいくつか挙げてきましたが、もう少し冷え性のことを調べていきたいと思います。実は冷え性にはいくつかのタイプがあります。冷え性という症状自体は同じなのですが、冷え性になった根本的な原因で、いくつかに分類がされているようです。ま...

冷え性にも種類があります。あなたのタイプは？

身体を温め、冷え性を温め、心も温める食べ物