セルライトの除去を考える前に、
まずはセルライトの原因を探りましょう。
第一に運動不足と食生活がセルライトの原因になります。
事務職などデスクワークがほとんどで体や筋肉を使わないで、
高カロリーな食事を取っていると皮下脂肪がつきやすくなり、
セルライト発生の原因になります。


セルライトの原因にはそのほかに、
妊娠や出産によるホルモンバランスの変化や、
冷え性や血行不良などで脂肪の燃焼効率が悪くなることで、
セルライトを増大させ、
硬化させることも要因となります。
セルライトのできる部位に太ももやお尻が圧倒的に多いのは冷えや血行不良の起きやすい部位だからと考えられています。


脚のむくみもセルライトと大きく関係しています。
むくみは皮下に余分な水分がたまった状態です。
むくみから血液の流れやリンパの流れが悪くなり、
老廃物がたまることでセルライトが出来てしまうのです。
冬場は寒いからと家に閉じこもって運動不足が続くと、
むくみからセルライトが出来るといった症状がみられます。


また、
加齢によって筋力が衰える事によって基礎代謝が低下してセルライトが出来やすくなることもあります。
日頃から運動不足を解消し、
余計な脂肪を付けない、
ダイエットに気を使う、
冷えやむくみに注意することがセルライト対策になります。






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