モリブデンとは肝臓や腎臓にある有害な物質を体外に排出させるための酵素の働きをサポートしている成分です。

またモリブデンは超微量元素としても知られています。

モリブデンは鉄の利用をアップさせる働きもあるのでモリブデンが体の中から減ったり足りなくなると貧血になってしまいます。

他にも尿酸の生鮮にもかかわっている酵素の一つとしての働きもあります。

モルブデンは尿と一緒に体外に排出されますから、特に過剰に摂取するということはないと思いますが、１日に５グラムから１０グラム以上接することで体に毒素が表れてきますから注意が必要です。

モリブデンが含まれている製品としては、レバーやチーズ、乳製品のヨーグルトやヒジキ、納豆や玄米などにも含まれていますし、野菜としてはホウレンソウやにんにくにも豊富に含まれています。

モリブデンは酸化酵素のいくつかの種類にとってはなくてはならない成分なのですが、とても小さな成分です。

アルデヒド類といった種類の毒の解毒などにも働きかける作用があります。

ダイエットサプリメントとしても知られているのですが、炭水化物や脂肪の燃焼を助ける働きもありますから摂取することで代謝をサポートしてくれます。

モリブデンをたくさん摂取してしまうと

銅が体の外に排出することを促進することにつながりますから、銅欠乏症になる可能性もありますから注意が必要です。
モリブデン自体の欠乏では貧血や動脈硬化などの症状になるといわれています。