夜10時〜2時までの4時間は肌の生まれ変わりが最も活発になる時間です。お肌のためには、この時間に起きているということはお肌が美しくなるのを自ら邪魔しているということになります。

安眠するために、また、最近では健康のために、その人に合った枕をすることが重要だということがわかってきています。

少々高くても、体の不調や美容のために、自分に合った枕を専門の人にみてもらって購入する人も増えているようです。

枕の種類にはいろいろあります。そばがらは、そばの実の殻を乾燥させた素材です。
どんぐりビーズは、丸いどんぐり形のプラスチック。アレルギーの方にもおすすめです。低反発は、人気なので、説明するまでもありませんね。
磁気枕は、血行を良くし肩や首をほぐしてくれる作用があるようです。炭・ひのきチップは、香りでストレスを緩和させる働きがあり、マイナスイオンや遠赤外線効果もあるようです。