ダイエットするには

まずは　強い意志

次に　毎日食べてる食品の見直し　これが重要

よく　水を飲んでも　空気吸っても　太る

とか言う人いますが

ハッキリ言って　必要以上に食べてます

なんて　　えらそーなこと言いますが

実際わたしが　意外と簡単にダイエットできたから

今年1月〜始めて　現在までリバウンドもなく　順調

目的は　痩せてキレイなお姉さん♪

ではなく　これ以上重くなると　病気になるかも

と　思ったからでした。