私の健康法（両手を使って気？・・・）

　階段の登り降りしてて、すつかり忘れていた事を突然思い出しました

　古い話ですが


　その方法は

　自分の両脇腹に、軽く肘（右肘は右側、左肘は左側）付けて、肘と

　前腕を約９０度になるようにして

　両方の手の平を向かい合わせて少しずつ両手を近づけ

　ていきます（１５センチぐらいのほうがやり易いのかも）

　その時大事な事は

　リラックスして決して力を入れないで行う事です

　近づけていくと両手が（磁石の様に）引かれような感覚のを覚えます

　（両手を完全に付けないように約１センチぐらいでストップする事）

　これも、取得するのに個人差があります
　
　今度は反対に遠ざけます、これを数回行います

　私の場合、気？、熱感、引きっける力を感じます