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   私の健康法(日常生活での簡単なmyself検査)

  □私は両足の動きをみます

   両足の指(親指と4指)

   両手の5本指(1本ずつ確認)の動きを見ます

   足の指も1本ずつつまんで感覚の異常がないか

   確かめます
 
  □手の指も同様に行います

  □その他

   足の甲、足の裏、足のカカト、爪の色と変形

   そしてザラつき少しでも異常があれば血行が
    
   悪いか別の疾患(糖尿病、痛風、脳、出来物・・・)

   に異常があるのではないかと疑います。

2017 12/20 19:36:19 | | Comment(0)
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