私の健康法（血液について）

　人間が健康で生きていく上でもつとも重要な一つ

　が基本中の基本、血液と血管です

　その為には

　１．血液の流れを正常（保つ）でなければなりません

　　　　血液をサラサラに

　２．血液をすみずみまで届ける為の血管も正常（保つ）

　　　でなくてはいけません

　　　　血管の柔軟性と血管内にコレステロールをためて
　　　
　　　　内腔を狭くしない事


　　上記に異常が出れば色々な病気が出ます　　

　　　　
　　（血液の簡単な説明）

　　　ア、栄養・酸素の運搬と老廃物の回収

　　　イ、各種ホルモンの運搬

　　　ハ、殺菌、止血

　　　　　その他（略）

　　　　私は、玉ねぎ、納豆を良く食べています

　　　　コレステロールの多い食品も避けましよう