ご飯・麺類・パンなどの炭水化物の取りすぎも、意外にニキビと無関係ではありません。

胃の中に入った炭水化物は、消化の過程で
・炭水化物→糖分→脂肪
に変化していきます。

結果として、にきびを作ってしまう原因のひとつになってしまうのです。

ダイエットなど炭水化物を抜くとやせると言われる所以は、この辺りにあります。

炭水化物は毎日に誰もが様々なかたちで最も摂取し易いものですよね。

でも取りすぎは、ニキビをできやすく、また治りづらくする体にしてしまいます。

ニキビにも悪いのであれば、炭水化物の摂取をやめようと考える人もいるかもしれません。

ですが、炭水化物は体に必要なエネルギー源として、また脳に必要な栄養供給源でもあります。

ですから食べないとまた別の体調に危険を及ぼします。

ある程度、食べなければ脳の働きが鈍くなり、やるき・集中力も停滞させてしまいます。

要は、炭水化物がニキビの原因になる理由は過剰摂取であるという事を理解すべきです。