今日のヤフーニュースに気になる記事が載っていました。

「朝、時計が鳴る前に目が覚める」働き盛りに多い「過緊張」ほっておくと危ない。

私、若い頃（今も気だけは若いが）から早起き！
目覚ましかけても鳴る前には必ず目が覚めていました。
これって「過緊張」？

「几帳面・まじめ・頑張りすぎが過緊張を引き起こす。」のだそうです。
う〜ん？でも几帳面でもないし、まじめでもない
でもちょっと頑張っちゃうかもしれませんが。。。（本当かな？）

＊　「過緊張」とは心や体の緊張が進んでしまいゆるめたくても自分ではゆるめられない状態をいう。病気というほどでもないが健康でもない、いわゆる「未病」を引き起こす「元凶」ともいえる。

「就寝前にはなにかリラックスできることを取り入れて
その日の疲れは、その日にとること」だそうです。

レディメロにも毎日癒されているし、しかもお布団に入ったらすぐに眠っちゃう私なのですが。。。