ブログペットのグループ参加設定が
承認制に変わっていたのを気付いていなかったマムです・・

どうやら、ブログペットがリニューアルした時に
設定が初期化されてたみたいです・・
グループの閲覧や参加思いっきりオープンにしてたのに・・
とりあえず、『ラドン』と『トトロ』の設定変えときました・・

さてと・・
昨日の夜勤明けから、４日間夏休みに突入したわけですが、
昨日、仕事終わる３時間前から、みんなで雑談したりして
あまり仕事してませんでしたよ・・
（みんな休みモードに入ってましたからね・・）

で・・
急遽、マムの家で宴会する事になりました・・
家に帰って、４時間寝て準備して、１８時頃から
宴会スタートって、みんなと打ち合わせをして仕事を終える・・

そんな訳で、家に着いて、お風呂入って、ビール飲んで
この１杯のために生きてる♪　みたいな感じになって
気付けば、１０時・・
最後に洗濯やら何やらしてるうちに、１２時に・・
さすがにやばいので寝る事に・・
ハッ！！って起きると１６時でしたよ・・
予定では１４時から準備する予定だったのに・・
とりあえず、少しだけ買い物して部屋の掃除・・
で・・１７時回りましたよ・・
部屋に新聞紙いっぱい並べてフライヤーセットして揚げ物を・・
同時に、電子レンジフル稼動させて、
炊事場で、サラダ作りましたよ・・
慌しく準備終わらせ、部屋の新聞紙片付けてると
『ピンポン♪』って、
宴会メンバーやってきました・・
なんとかオードブル完成しましたが、
部屋の中、熱気でムンムンしてました・・

オードブルの内容は・・
いかのかつ、フィッシュかつ、ナゲット、焼き鳥
カキフライ、わかさぎのフリッター、鶏皮餃子
枝豆、大根の明太子サラダ、鮭のルイベ、マグロの刺身
でした・・

ほぼ完食状態になり、最後の方で
夕張メロンのゼリーとチョコでコーティングされたポテチも
しっかり食べていただけましたよ・・
ただ、チョコのポテチはみんな手がどろどろに
なってたりしましたがね・・
最終的に宴会終了したのが、深夜２時すぎ・・
（何時間宴会してるの？っていきおいですが・・）

今月は、ただでさえ旅行でかなり出費してるのに
また出費しましたよ・・

さてと、明日は一日ゆっくりできるといいな・・

新しい携帯の機能が多すぎて、
全然使いこなせていないマムです・・

だって、２〜３日前まで『生きた化石』っぽい
携帯を８年間、愛用してましたから・・

それにしても、福井は田舎のせいか、
携帯でＴＶ見ようとしても見れません・・
（多分アンテナの数が極端に少ないのかと・・）

名古屋に行ってた時は、どこに居ようが受信してたのに・・

とりあえず、数人の方には、新しくなった携帯で
ご挨拶（？）兼ねてメールしてみました・・
で・・
残りの方々は、また明日送ろうかと思ってますよ・・
（関西から西の方へです・・）

昨日、出勤した時に職場の人達に
おみやげ渡したりしてきました・・

（ういろう　だとおもしろくないので、こんなのを・・）

配りたくってると・・
『よく旅行行くね』っとか、『お金持ちだねぇ』っとか
言われましたよ・・

たまたま、予定が重なっただけであって、
せまい懐の中から費用出したわけで・・っとか
心の中でコソッと叫んでみたりしてました・・

とりあえず、今日夜勤行けば微妙とも言える
夏休み（４連休）に突入です・・
まぁ、８月に入れば、また盆休みってものが
あるわけなんですがね・・

さて・・
今日一日頑張るとするかな・・

追伸：健康診断の結果届きましたが、
　　　相変わらず、いたって健康だとか・・
　　　ただし・・
　　　お酒の飲みすぎに注意って、
　　　ちっちゃく書いてありました・・

名古屋への野球観戦を終えてきたマムです・・

昨日の名古屋・・
気温３０℃、湿度６５％でしたよ・・
そんな訳で、福井よりもムシムシしてました・・

高速もすいており、１時間半ぐらいで到着しましたよ・・
着いたのがお昼時って事で、腹ごしらえに
歩いて、名古屋駅の高島屋１４階のレストランコーナーへ・・
お昼時って言うのもあり、どこもかなり並んでました・・
マム自身、並んでまで食事をするって言うのは、
好きではないのですが、他の方が待つ（並ぶ）って事で
大人しくしておきましたよ・・
順番待ちの台帳に名前記入する事、３０分・・
名前が呼ばれたので、行ってみると・・
外で先に注文を聞くので決めといてほしいって事で
メニュー渡されました・・
ぉぃ・・っとか思いながらも大人しく待つ・・
そして、２０分後・・
やっと名前呼ばれて中へ・・
で・・
席に着いて、３０分後料理が出てきましたよ・・
（ん？　外で注文聞いてた意味あるの？）
とりあえず、みんなさっさと食べて出ました・・
そして、名古屋ドームへ行くには
早すぎるので、いわゆるデパ地下にいきましたよ・・
お目当ては、野球観戦用のあて探しです・・

みんなで、食べ物購入終えてドームに向かいました・・
ドーム着いたら、開場３０分前だったので、
並んでるお客さんやらの人間観察とかしてました・・

で・・
１６：００入場できましたよ・・

（入場してすぐの電光掲示板・・）

そして・・

（試合前の練習・・）

で・・
プレイボール・・
いきなり１回、赤星がバントヒットで出塁・・


そして・・

（盗塁・・）

・・・
盗塁は、成功で・・
３００盗塁達成だとか・・
写真連続撮影機能使ってたのに・・
前のおじさんが立ち上がったせいで、
４枚ほどは、髪の薄い（？）頭の絵ずらが・・

あとは、ビールをチビチビと飲みながら
大人しく見てましたよ・・
だってね・・
まわりの阪神ファン過激だし、
何よりマム、阪神や中日のファンじゃないし・・（ぉぃ
まぁ、ゲーム内容としては、
１回から点の取り合いだったし、
逆転しては、追いついて・・
突き放しては、追いついての見所ある内容でしたよ・・
おかげで・・

（９回突入時で２２時回ってますが・・）

で・・
試合が終わり、ホテルの戻ると・・
０時まわってたりしてました・・

そして、朝起きて福井に戻ってきましたよ・・

とりあえず、今日は夜勤なので、
今から寝て仕事に備えます・・

追伸：名古屋に行く直前、新しい携帯届きました・・
　　　設定変更中なので、明日、いろんな方々に
　　　ニューアドレス送らないと・・
　　　多分アドレスから、マムってみんなわかるはずです・・

朝っぱらから、部屋の掃除をゴソゴソと
していたりするマムです・・

一度決めた事は、何でも実行していくせいなのかもしれません・・

と・・

１０日前に名古屋行って来たのに、
また今日から名古屋遠征です・・
で・・
明日帰ってくるわけですが、
明日は、そのあとまた夜勤だったりします・・

どこかに行く時は毎回同じような感じになってますがね。

さてと、今回名古屋に行ったら、
お目当ての和菓子いっぱい食べれるといいな・・

朝早くからセミの大合唱がはじまり
ちょっとやかましいなぁっとか思っているマムです・・

夜勤明け・・
帰る時、外は久しぶりに晴れでしたよ・・
（ずっと、雨か曇だったので・・）
晴れと同時にセミもあちらこちらで、鳴きはじめました・・
家に帰ると・・
室温３５℃とか・・
一瞬で、ビール２本ほど飲んでしまいました。

さてと・・
マムが、いつも（ずっと）気にってる事があります・・
タバコっておいしいものなんだろうか・・？って・・
ただの煙にしか思えないし、
昔から吸ってる人に気持ちがイマイチわかりません・・
吸ってる人から言わせると・・
口がさみしいとか、なんかやめれないっとか・・・
まぁ、それもマムからすれば、わからないのですがね・・
タバコって、自分の体にも害があるし、
周りにいる人にも害があるし、
外でポイ捨てすれば環境にも影響でますから・・

さてと・・
明日に備えて準備しだすかな・・

翌日に書こうとか、貼り付けようと思った事を
当日すっかり忘れている事が多いマムです・・

ヴォケてるってわけではなく・・
多分、ビール飲みながらブログ書いてるせいなのかも
しれません・・

しっかりと、昨日最後にリンク付けとこうっとか
思っていたのに、忘れてましたしね・・

とりあえず（？）久しぶりに、
たくさんたまっている感染する質問でも答えます・・
例によって、見た人は強制的に感染してください！
（もちろん、第６感で答えてくださいね）

?はさみ…カニ、バルタン星人
?テープ…ｶｾｯﾄﾃｰﾌﾟ（普通すぎ？
?のり…浅草海苔
?紙…折り紙
?えんぴつ…６Ｂ（なぜか・・
?消しゴム…５０円
?カッター…カッターシャツ
?マジック…マギー審司
?クリップ…コーヒーにいれるやつに見えたとかは内緒
?下敷き…人の頭にあてる
?ノート…デスノート
?定規…３０cm（？）
?コンパス…先生が使う黒板用のでかいやつほしかった
?机…みかん箱
?いす…ウグイス（？）

おもしろいのは浮かびませんでしたよ・・
学校グッズみたいな感じなのかな・・
少しだけ２０年ぐらい前、思い出しましたよ・・

さてと、今日夜勤行けば、名古屋襲撃まであと少しです・・

追伸：一昨日のお話に絡んだリンクです・・（下がね）
　　　肥満と健康

冷凍庫内の食べ物が、思うように減らないマムです・・

冷凍庫の中の物を食べて減らしても、
すぐに元通りになってたりします・・
今の所、大半が魚関係だったりするのですが・・
多分、スーパーに買い物行って、
鮮度のよい（おいしそうな）刺身のブロック見つけたら
買ってしまうせいなのかもしれません・・
マムは、ステーキにしてもお肉は食べなかったりしますから・・
（値段高いし、カロリーも高いから・・）
マムが食べるステーキって、
カジキマグロの切り身とか、夕方とかに半額になった
サーモンやマグロをブロック焼いて食べたりしますよ・・
お肉より断然安いし、おいしいから・・
魚はいっぱい食べても太るって事すくないですしね・・

そんな訳で、マムの冷凍庫（専用）の中には、
カジキマグロたくさん入ってますよ・・
他には・・
子持ちの船上ゆで海老５０匹ちょい・・
伊勢海老半分（１匹のね）・・
タラバガニ１匹・・
北海道で買った、鮭のルイベ２ヶ（１ｋｇ相当・・）
同じく北海道で買った本物のでかいししゃも１０匹・・
さんま５匹・・
カキフライ４０個・・
冷凍生カキ２０個・・
親鳥のモモ肉1.2ｋｇ・・
大阪の焼肉屋さんからとりよせたカルビ1.6ｋｇ・・
北海道で買ったジンギスカン700ｇ・・
縄文おやき１８個・・
サーモンの切り身１４個ほど・・
ホタテバター焼き用１０ヶ・・
お取り置きしている自家製カレー４パック・・
冷凍みかん２６個・・
他にもまだ色々と眠ってます・・
何せ部屋の中に、冷凍専用１００Ｌを置いてますからね。
仮に何か災害きても十分生きていけるぐらい
入りまくってます・・

言うなれば、食べ物の積み立て見たいな感じですかね・・
（そんなことに積み立てって使わないかな・・）

積み立てって言えば、また来月からどこかを
襲撃（旅行）する為に、少しずつ貯めていきますよ・・

さてと、あと２日頑張れば名古屋襲撃・・
そして・・
１週間すれば、仕事場の夏休みって事で、
４連休に突入します・・

追伸：盆休みも４日あるみたいで、７月末から
　　　８月にかけてはお休みだらけです・・

かなり昔・・
自分の体質について細かく血液検査や
診断をしてもらった事があるマムです・・

２３歳頃に、自分の体質とかについて細かく調べてもらいましたよ・・
お酒（アルコール）については、普通の人の
1.5〜1.7倍の分解（処理）能力があると言う事・・
飲む量に関しては、飲めば飲むほど自分の限度量が増えるとか・・
（かといって、飲みすぎると肝臓を壊すって言われましたよ）
で・・
体質は、遺伝的なものもあり、かなり暴飲暴食しても
太れない体質である事・・
逆に、食べなくても体重が減ったりやせたりする事が
ないと言う体質みたいです・・
どうしても、体重が増やしたい場合は、運動して
筋肉をつけなさいって事でしたよ・・
簡単に言えば、体重増やしたければマッチョに
なりなさいって事みたいです・・
確かに、体中のレントゲン撮って見てもらった時に
全くって言っていいほど、脂肪はなく筋肉でしたから・・

今風に言うと・・
浪費遺伝子が普通の人より多いって事です・・
浪費遺伝子が多いと・・
１日に消費するカロリーが人より多くなるって事です・・
（何もしなくてもね）

逆に、太りやすくなってしまう倹約遺伝子ってのも存在しますよ・・
日本人は、欧米の方々より２〜３倍この倹約遺伝子ってのを
持ってるということです・・
倹約遺伝子とは・・
消費するカロリーを抑えてしまう（節約みたいなもの）
遺伝子のことです・・

この浪費と倹約遺伝子って、１種あるごとに
１日当たり２００カロリー減ったり増えたりします・・
簡単に言えば・・
差し引いて余ったカロリー分は、自分の体に
貯金されて（脂肪として）いくって事ですよ・・
※参考に、一日の一般的な基礎代謝量（カロリー消費量）は
　男性で１５００カロリー
　女性で１２００カロリー　となってます。


日本人の場合・・
浪費遺伝子をもってる人の割合が１６％ぐらいだとか・・
と言う事は・・
約８４％の人は、倹約遺伝子をもってるって事になります・・
ようは、太りやすい体質の方が多いと言う事です・・

で・・
マムの場合は、食べてる間でも体の表面から
熱として、カロリー消費してるみたいなので
余計に太れないとか・・
（確かに食事してると、めちゃくちゃ汗かきますよ・・）
逆に、全く食べなくてもやせないのは・・
ちょっと謎らしいのですが・・

あと、マムが善玉菌を増やす為に、
常に（昔から）心掛けてあることがあります・・
（７箇条みたいなものかな・・）

?毎日運動する
?朝食を和食に・・
?肉、卵を控え、魚、大豆製品を毎日必ず１品とる
?毎日、乳製品をとる
?野菜、海草を毎日食べる
?バター、ラードをやめサラダ油、ドレッシング
?菓子パン、洋菓子、お菓子より和菓子

って感じかな・・

＋αでいうと・・
果物を毎日食べる（摂る）ってことです・・

一度マムの７箇条＋αと自分の生活比べて見てくださいね。

さてと、あと３日夜勤頑張るかな・・

追伸：今回マムが書いた事とほぼ似た事を
　　　書いてる（言ってる）方がおられます。
　　　その場所へは、明日飛べるようにしておきますので
　　　また色々と勉強してみてください。

１３万ＨＩＴ突破していたのに、
全然気付いていなかったマムです・・

あと、半年ほどすれば２０万ＨＩＴ突破しそうです・・
いつもおヴァカに過ごしている（書いている）マムの日記
たくさんの人に覗いてもらえてるだなぁ・・
っとか、一人物思いにふけてたりします・・
（最近は、ＭＭネタ減少気味ですがね・・）

さてと、のどの痛みと熱はかなりマシになりましたよ・・
元々マムは、のど痛めやすい体質なので、
対処の方法、熱が出るタイミング、声が変わるタイミングなど
すでに解っていたりします・・
昔、血液検査した時に、九州＆四国地方に多い遺伝性の
血液の病気であるって診断受けてますしね。
１〜３日目…のどの痛み
４日目…発熱
５〜６日目…声が変になる
って感じのサイクルになってますよ・・

そんな訳で、熱はほぼなくなり、今は声が話をしていると
よく裏返ったりします・・
多分、明後日くらいには完全復活してると思います・・

マムは、のど痛めて発熱した時・・
大好きなビールを我慢して、緑茶と野菜ジュースだけで
一日過ごしてたりします・・
なぜ？って言うと・・
緑茶には、除菌洗浄作用があるし、
野菜ジュースで、しっかりと栄養とれますからね・・

あとはね。
病は気からって言いますし、
普段から気が充実していると、病気になりにくくなりますから・・
でも、簡単に気って言ってもピンとこないかもしれません・・
解りやすく言えば・・
『食う、寝る、遊ぶ』の事です・・
しっかり食べて、しっかり寝て、しっかり遊ぶとも言いますがね。
ようは、普段の生活において、ストレスを溜めないって事です。

さてと、あと４日夜勤こなせば、お休みなので頑張るとするかな・・

追伸：８年間使用してるＴＵＫＡの携帯、
　　　２７日頃にauへと変更出来そうです・・
　　　生きた化石も卒業かな・・

部屋の中、３０℃超えているのに、少し寒気がするマムです・・

そんな訳で、現在の体温・・
３８．６℃だとか・・
低血圧低体温のマムだと、普通の人の４０℃弱って事になります。
あきらかに、のどを痛めたことによる発熱のようです・・
午後から病院でも行くかな・・っとか思っていたら・・
市内にある３ヶ所の耳鼻咽頭科、全部木曜午後休診だとか・・
とりあえず、明日は朝一番から病院に行ってみますよ・・

さてと・・
北海道の写真もこれで最後みたいです・・

（電車の中より・・）


（隣の飛行機・・意味不明！？）


（飛行機の中より、雲の上・・）

って・・なんか少ない・・

とりあえず、ベランダのキュウリを１本収穫してみる・・

（大きさを表すために、ライター並べてみました・・）


（Ａ４用紙に斜めでしか収まりません・・）

収穫したキュウリは、トゲがまだかなり痛いので
２日ほど様子見て食べる事にしますよ・・

さてと・・
今日から名古屋襲撃まで５日間夜勤なので
頑張るとするかな・・

追伸：熱と、のどの痛み収まると言いが・・
　　　ビールとオレンジジュース飲めないので・・