仕事場に体脂肪計が設置され早速試したマムです・・

とりあえず、必要な情報を入力・・
身長１７８cm、体重６０kg、性別男、年齢○○・・・
正面に手を伸ばして測定をポチッとおしてみる・・

２０秒ほどして・・
体脂肪率10.2％、BMI18.9とか・・
体脂肪率は、標準の下限が１０％なのでぎりぎりかな・・
BMIは、少しやせすぎとか・・
普段から、かなり食べて飲んでしてるのに
やはり太れません・・
理想は＋１０kgなんですが、永遠に無理そうです・・

家に帰り、豚足と豚の角煮３日目の火入れをする・・
多分明後日には、食べごろです・・
そして、時間が余ったので、福井に来て初めて買った
牛肉（なかおちカルビ）を使い、カレーを作る・・

たまねぎ１玉、人参１本、ジャガイモ２個、凍ったまんまの牛肉４００ｇ
バター２５ｇ、ローリエの葉３枚、野菜ジュース５００ml・・
１時間ほど煮込んで、こ○まろカレーのルーを
半分投入で、混ぜて完成です・・

多分、マムのは人とは違うカレーの作り方だと思われます・・

マムの基本は、煮込むだったりしますから・・
あとは、出来るだけ自然の味でいきたいので
余計な物をいれなかったりします・・
大体、３人分くらいの分量だったりしますがね・・

基本的に、マムは外食しません・・
なぜって？いうと・・
明らかに、自分で作ったほうがおいしいし、安いから・・

最近、作りたいなあ〜とか思っているのは、
でかいボウルのプリンとか・・
暇な時間あれば挑戦したいが、食べきれるかが心配です・・

１２５°反転して・・

一昨日に、ﾌﾞﾛｸﾞﾍﾟｯﾄのｸﾞﾙｰﾌﾟとかいうのを作ってみました・・
もちろん、ｸﾞﾙｰﾌﾟ名は『トトロ』にしてみました・・
ちょうど、画像も映画では登場しないシーンのものがあったので
切り抜いて勝手にマークにしてみました・・
たくさんの、トトロ好きと出会えるといいが・・
（今度、Ｋ○Ａさんも引き込むかな・・ ）

そういえば、明日頼んでおいたトトロの風呂敷届きます・・
（何につかうの？とかつっこまないようにね・・）
買い物の時に、持ってウロウロしようとか考えます・・

明日は、夜勤明けに野球の練習があるし、息抜きのＭＭは
出来なさそうな感じです・・