掃除をしだすと部屋の模様替えまでしてしまい
一日つぶしてしまうマムです・・

ついでに、出てきた物をみて、
『懐かしい♪』
っとか思いながら、見てたりするのでなお時間かかりますよ・・
まぁ、古い物何でもおいておく性格なので仕方ないのですが・・

さて・・
仕事場では、原因不明（？）の胃腸炎とか、
インフルエンザが流行っているみたいです・・
見回すと、ほとんど人がうつらないようにとかで
マスク装着してますが・・
（多分、はたから見ると何の集団って感じです・・）
胃腸炎に関しては、現代の食生活に問題あるような気がするのですが・・

山菜、きのこ、魚・・

今の世の中、食べる機会減ってるような・・
日々、３０品目など多彩な物を食べるのも
胃腸を強くしたりする意味で大切なのかもしれませんね・・

あと病気・・
『病は、気から』
って言葉があるように、気が充実していれば
風邪とかいろんな病気になりにくかったりします・・
ストレスをためないっていうのもすごく大切だったりします。
その日のストレスは、その日に解消していかないと・・
ストレスって貯金見たく積み立てされていきますしね・・
（うれしくない積み立てです・・）
あとは、笑うとか、笑顔っていうのも効果的かと・・
笑ったりする事で、体内の善玉菌が増えたり、
悪い菌を消滅させたりしますしね・・
他には、感動した時の涙もよいとの事です・・

いつも元気なマムはっていうと・・
人の1.5〜２倍の善玉菌もってたりします・・
（ひそかな自慢だったりして・・）
どこかに、血液検査の数値記載した物しまってあるので
見つけたら、こそっとＵＰしてみます・・

マムからいえる気の充実って
『食う、寝る、遊ぶ』
が、しっかり出来てる事だと思いますよ。

さてと、今日も天気いいし、少しウロウロしてくるかな・・
（サンマ安いし、買いに行かないと・・）


追伸：ブログ訪問者、１日平均２５０〜４００ぐらいなんですが
　　　たまに１５００とかになってたりしますよ・・
　　　多分どこかで、おすすめみたいなのにされたせいなのかな・・
　　　さてと、もうすぐで１１万ＨＩＴ！！です・・