３連休明け・・
仕事場にいくと、大量に仕事が残されていたマムです・・

仕事がないよりはいいのですが・・
貯め過ぎだろ！！って言う位ありました・・

さて・・
ストレスって目に見えずに、意外と蓄積されていくものです・・
ある程度、たまった時に・・
体調不良、血色不良、消化不良、肌荒れ・・
そして、Ｙさんが格闘中の口内炎・・

大体がね・・
疲労、寝不足、ビタミン不足（主にＢ群）、鉄分不足だとか・・

マムが心掛けている、食う寝る遊ぶの３原則が
すごく大切なんだと思いますよ・・

しっかり栄養のあるものをバランスよく食べ・・
しっかりと決まった時間に寝て、決まった睡眠時間を取る・・
で・・
しっかり遊ぶ・・（仕事を楽しむとも言うかな・・）

そんな訳で、マムはいつもいっぱい食べてますよ・・

今日も今からパンダまん蒸して食べて寝ますよ・・

（蒸す前ですよ・・）

さてと、明日もハッピーなこと見つけようっと・・