誰もが知りたい二の腕ダイエット。
私も知りたくていろいろ調べました。
雑誌から本格的な専門書、そしてネットで情報収集。
でもネットってのは多くの情報があり過ぎて困るんですよね。
そんな中でも自分なりに整理してみました。