二の腕を細くしたか人は鍛ゆっべきは「上腕三頭筋（じょうわんさぁとうきん）」ござんで。
二の腕がたぷたぷしとお人とそうほいならなか人の違いは、二の腕の脂肪と筋肉の割合の違いとないもんで。
当然筋肉の割合が高くなればなるほど二の腕のたるみは無くなっていくこっにないもんで。
肩からひじまでん間にあっとが上腕三頭筋ござんで。
筋肉と脂肪の割合を改善して、二の腕のたぷたぷを解消しもんそ！