スポーツジムに通い始めて

３ヶ月になりそうです。

成果が目に見えて分かってきたのと

数字に出るので、はっきりと分かって

とても面白いです(＾▽＾)

ジムの通い始めた時の体脂肪率は

１２.１％でした。

１ヶ月後・・・・・・・

１１.４％に、そして

２ヶ月後・・・・・・・・・・

９．２％になりました　(≧∇≦)/

努力って報われるんだね。

ジムには、忙しい時は行けなかったり　

風邪が治らなくって＆忙しくって

２週間行けなかった時もあったけど

なるべく暇を見つけて通っています。

これからも通い続けて健康的な体に

していきたいと思っています。