化粧水を付けるタイミングは、洗顔後５分以内って聞いたことがありますけど、本当は３分以内がいいようですね。

お肌に潤いが残っているうちに、足りない水分を補うというカンジみたいです。
そして、乳液など油分のあるもので、フタをして、水分の蒸発を防ぎます。

ヒアルロン酸が流行ですが、化粧水も、ヒアルロン酸がいいみたいです。

ヒアルロン酸には、空気中の水分を吸い取る働きがあるんだって。。すごい！！

ヒアルロン酸配合の化粧水をコットンパックするとなお良いそうです。

メタボ対策について考えてみましょう。


メタボ対策の生活習慣として、お風呂に入るときに繰り返し入ることがおすすめです。

ぬる目のお湯につかりましょう。

この繰り返し入浴する方法は、体の血行がよくなり新陳代謝が高まるので、湯冷めもしにくくなるという利点があります。


1回目は短く、2回目は少し長く、3回目はまた短くというように、お湯につかる時間を少しずつずらすのもいいでしょう。