毎日のウオーキングで成功美人になるテク
こんにちは〜桃子です

今日も桃子は朝1時間ウオーキングしました。
素晴らしい桜の名所で、きれいな川も流れています。
美しい山や美しい公園がたくさんあり、
桃子は関東の小京都と呼んでいます。

桃子のウオーキングは、5キロの道のりを
いかに早く歩ききるかなんです。

同じ距離を1分でも早く歩ききることを
目標にしています。

だから、早足でばんばん歩きます。
もちろん景色もしっかり堪能します。
鳥や蝶や散歩中のワンちゃんと
心の中でお話しながら、楽しくピッチをあげます。

頭の中は、
桃子は今日もすごくきれい・・とか
もっともっときれいになる!!とかイメージして。

3億円あったら、桃子はこんな風に使うとか、
自宅を1億円かけて立て直すなら、
こんな豪邸にしたいとか、

将来設計を真剣に考えて歩いていると、
あっというまに、時間が過ぎて

気がつけば、ウエストにくびれが!!
脚が引き締まって、
たった1週間前、パンパンだったズボンがゆるゆるに!

顔も引き締まって、
フェイスラインがはっきりしてきました
2009 04/22 16:12:07 | none | Comment(0)
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