毎日のウオーキングで成功美人になるテク

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桃子です
今日も5時に起きて1時間歩きました
早朝は信じられないくらい気持ちいいです。
何もかも新鮮です
自分の今日も新鮮に感じられます。

今日もすごくいい日にしたいと
心から思えるンです。

桃子はウオーキングしながら、
バストアップ、くびれ腰、細い脚を
イメージしながら腹式呼吸していますので、
毎日体型がイメージ通りに
なっていき、本当にうれしいです

また、なりたい自分を
細かいところまで、イメージしながら
歩いていると楽しくて、楽しくて
もう、ウオーキング止められません!!
2009 05/12 11:40:39 | none | Comment(0)
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こんにちは〜桃子です

今日も桃子は朝1時間ウオーキングしました。
素晴らしい桜の名所で、きれいな川も流れています。
美しい山や美しい公園がたくさんあり、
桃子は関東の小京都と呼んでいます。

桃子のウオーキングは、5キロの道のりを
いかに早く歩ききるかなんです。

同じ距離を1分でも早く歩ききることを
目標にしています。

だから、早足でばんばん歩きます。
もちろん景色もしっかり堪能します。
鳥や蝶や散歩中のワンちゃんと
心の中でお話しながら、楽しくピッチをあげます。

頭の中は、
桃子は今日もすごくきれい・・とか
もっともっときれいになる!!とかイメージして。

3億円あったら、桃子はこんな風に使うとか、
自宅を1億円かけて立て直すなら、
こんな豪邸にしたいとか、

将来設計を真剣に考えて歩いていると、
あっというまに、時間が過ぎて

気がつけば、ウエストにくびれが!!
脚が引き締まって、
たった1週間前、パンパンだったズボンがゆるゆるに!

顔も引き締まって、
フェイスラインがはっきりしてきました
2009 04/22 16:12:07 | none | Comment(0)
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桃子は、今日も早朝ウオーキングしてきました。

美しい桜の花びらとたくさんお話しました。

桜の花びらや、可愛い小鳥たちとお話しながらの

ウオーキングは、美しい女性をさらにパワーアップさせて

くれるんです〜

幸せで愛されオーラをいっぱい出すには、

毎日の美しい自然の中を歩き、

美しい可愛い生き物たちと

愛情たっぷりにコミすることが、一番!!

桃子は、成功愛されウオーキングで

なんと、美肌と美腰、美脚を毎日ゲットしています。

これから、たくさん、その秘訣を

ご紹介していきますね〜

お楽しみに〜
2009 04/15 16:32:09 | none | Comment(0)
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