毎日のウオーキングで成功美人になるテク

2009年 04月 22日 の記事 (1件)


こんにちは〜桃子です

今日も桃子は朝1時間ウオーキングしました。
素晴らしい桜の名所で、きれいな川も流れています。
美しい山や美しい公園がたくさんあり、
桃子は関東の小京都と呼んでいます。

桃子のウオーキングは、5キロの道のりを
いかに早く歩ききるかなんです。

同じ距離を1分でも早く歩ききることを
目標にしています。

だから、早足でばんばん歩きます。
もちろん景色もしっかり堪能します。
鳥や蝶や散歩中のワンちゃんと
心の中でお話しながら、楽しくピッチをあげます。

頭の中は、
桃子は今日もすごくきれい・・とか
もっともっときれいになる!!とかイメージして。

3億円あったら、桃子はこんな風に使うとか、
自宅を1億円かけて立て直すなら、
こんな豪邸にしたいとか、

将来設計を真剣に考えて歩いていると、
あっというまに、時間が過ぎて

気がつけば、ウエストにくびれが!!
脚が引き締まって、
たった1週間前、パンパンだったズボンがゆるゆるに!

顔も引き締まって、
フェイスラインがはっきりしてきました
2009 04/22 16:12:07 | none | Comment(0)
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