無理な体勢で本を読んでいて、姿勢を元に戻そうとしたとき、激痛が腰に走る。


あぁあああぁぁぁぁ。


落ち着いたら、背筋と腹筋を鍛えなおさないと。



今、腰に大きなシップが二枚。