■鰯の梅干巻き＆チーズ巻き
■はんぺんと野菜のお味噌汁
■きんぴらごぼう
■納豆
■発芽玄米と八穀御飯


本日は鰯がメインです。
開いた鰯に梅干・チーズをそれぞれ巻いて、小麦粉をまぶし、
油をしいたフライパンで焼いただけ。
魚のおかずといえば、私は煮魚も好きなんだけどだんなが嫌いらしく、
いつも却下されちゃいます
納豆はうちの息子が特に好きで、スプーンでがつがつ食べてます。
いつもなら生卵を入れるんだけど、こないだサルモネラ菌が
どーとかいうニュースを聞いたんで自粛中です。


◆おまけ◆
夏は暑くて汗をよくかくので顔がべたべたするし、にきびができちゃったりと、
困りますよね。私は最近前髪を短くしたんだけど、おでこに髪がちくちくするせいで、
にきびがよくできて気になります(-“-)

そもそもにきびというのは角質が厚くなって、皮脂の分泌する出口がふさがれ、
皮膚が腫れることによりできるらしく、【ケミカルピーリング】(ケミカルは「化学」、
ピーリングのピールは「はがす」という意味)が改善策としては効果的です。

皮膚科やエステなどの【ケミカルピーリング】には、リンゴ酸やクエン酸と同じ、
ＡＨＡ（フルーツ酸）の一種、中でも【グリコール酸】がよく使われるらしく、
【グリコール酸】は、フルーツ酸の中でも、分子量がかなり小さいので、
皮膚への浸透が早く、ピーリングにもっとも適しているそうです。

この【グリコール酸】を高濃度１３％も配合した（す、すごいっ(ﾟ∀ﾟ)!!）
にきび予防のＡＨＡピーリングソープ【グリフォーム1300】がアイアイメディカルさんから
発売されました。香料や着色料、石油系合成界面活性剤などの肌トラブルの
原因となるものは一切不使用の植物油脂の石鹸ベースで、刺激に弱い
敏感肌の方にもおすすめできる、肌にやさしいスキンケア商品なのです。

エステでケミカルピーリングが１回約２３万円、皮膚科では約１万５千円となかなか手が
届きませんが、にきび予防のＡＨＡピーリングソープ【グリフォーム1300】↓↓

これなら３４６５円と、おこづかいでなんとかなりそうです(●＾∇＾●)
こないだだんなに『シミがある！にきびもある！！』なんて言われたから
これで頑張ります！！c=(ﾟﾛﾟ;c=