心もリッチ

2007年 03月 の記事 (22件)

22分28秒
ムーンサルトプレス
→体固め

○ [Aブロック1位]
武藤 敬司
● [Bブロック1位]
川田 利明

後楽園ホール5連戦として開催された全日本プロレスの春の祭典「2007チャンピオン・カーニバル」(CC)が30日、ついにフィナーレ。決勝戦ではリーグ戦を1位で勝ち上がった武藤敬司と川田利明が激突し、超満員札止めとなる2100人が熱狂する中、武藤がムーンサルトプレスで激勝。02年、04年に続き、3年ぶり3度目の優勝を飾った。




















2007 03/31 23:37:54 | none | Comment(0)
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「なぜか変換できない」 
 
ふいんき(←なぜか変換できない)

そのとうり(←なぜか変換できない)

しゅずつ(←なぜか変換できない)

加藤わし(←なぜか変換できない)

せんたっき(←なぜか変換できる)

ほっぽうりょうど(←なぜか返還されない)

空気(←なぜか読めない)

今の生活(←なぜか直せない)
2007 03/31 19:19:03 | none | Comment(0)
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今、蒼き狼で話題のモンゴル旅行です。



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今、蒼き狼で話題のモンゴル旅行です。


今、蒼き狼で話題のモンゴル旅行です。



2007 03/30 08:44:40 | none | Comment(0)
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ゲルマニウムとは、半導体で体内で酸素の代役として働きます。

酸素は水に溶けるとマイナスになります。

ゲルマニウムは赤血球と同じように、

この酸素を捕まえて全身の細胞まで運んでくれるのです。

だから細胞は新鮮な酸素に満ち溢れ、体内の酸素を豊富にします。

そして、ゲルマニウムには、老廃物を排泄するメカニズムがあります。

同様に岩盤浴も「代謝力」と「排泄力」を高める働きがありました。

つまり、生理的には、この両者は全く同じような働きをもっているのです。


基礎代謝とは、
快適な環境温下で、空腹で安静にしているときのエネルギー代謝です。体を横にしてまったく体を動かしていなくても、体温を保つ、呼吸をする、心臓を動かすなどさまざまな生命活動のために常に使っているエネルギーを言います。 つまり、人間が生きていくのに最低限必要な機能を維持するためのエネルギーのことで、肉体的・精神的に安静であるときにも、わずかに活動している呼吸器、心臓(10%)、肝臓(27%)、腎臓(7%)、筋肉(18%)、脳(19%)、神経その他最小のエネルギー代謝を合計したものです。

基礎代謝と体脂肪の関係
体脂肪を減らそうと運動する時、「カロリーをどれだけ消費して」と計算をめぐらすことがあります。しかし、よほどの激しい運動、もしくは、長時間の運動でない限り、大したエネルギー消費にはならないのです。

そのようなある程度の時間で行う運動よりも、日常生活の中で、何もしていない時の方が、実はエネルギー消費が大きいのです。呼吸をし、心臓を動かし、体温を保つといった基礎代謝が、我々の体脂肪にもっと深く関係しているのです。

血の流れをよくしたり、しっかり呼吸をするなどの改善があれば、もっと消費は大きくなり、筋肉をつけることが拍車をかけるのです。有酸素運動と肉体改造で、気長に取り組んでいきましょう。

2007 03/29 23:47:26 | none | Comment(0)
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今、蒼き狼で話題のモンゴル旅行です。









大草原を一緒に行動する馬と共にレクチャー(説明)を受けます。乗馬の初日は大切です。遊牧民でさえ久しぶりの乗馬になると落馬の危険性があるそうです。初心者も経験者もまず大切なのは基本!基本練習に徹して遊牧民他スタッフから指導します。初日はまず馬と草原に慣れましょう。
2007 03/28 22:38:46 | none | Comment(0)
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キレル子供の秘密

最近、低代謝・低体温児が増えているとよく聞きますが、
この低代謝・低体温の原因は、

「汗をかけない」ことによるものだといいます。

低代謝・低体温の子供たちは、上手に体温調節ができないために、

外気温のほんの少しの変化でも「熱中症症状」をきたして授業中に倒れたり、
「だるい」「疲れる」という自覚症状が多いことが知られています。

また、今はやりの「キレる子」も低体温の子に多いと言われています。
つまり、汗腺がうまく汗をかけないと、熱を放出することができず
、低代謝になり、低体温になるということです。

汗腺を鍛えるという意味においても、岩盤浴は、とても役に立つわけですね。


キレル一つの要因としましては排泄がうまく出来ていないという事です。
たまりにたまって爆発キレル。ガス抜き。がうまくいけばキレル事も無くなるということです。

カラオケで大きな声を出す。汗もうんと出す。その時に目には見えませんが
心のストレスも少し排泄されます。


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2007 03/26 16:21:38 | none | Comment(0)
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ダイエット ダイエット ダイエット
人はどうして其処まで痩せる事に神経を使うのでしょうか?
私には少しふっくらしてる女性の方がかわいく見えますが。
これはきっと「豆乳クッキーダイエット」の回し者ではないでしょうか?
決して太りすぎを擁護してるのではありませんが
少しぐらいふっくらっていいように思いますが
これは女性の妄想ですよきっと。
彼に聞いてみるといいですよ。ガリガリと少しふっくらどっちがいいって?
きっと納得すると思います。

それより男って女性の疑問文に弱いんですね!!
おねだりする時はうまく疑問文を使ってね!!!


それでも痩せたいって方は

あなたの「ヤセタイ」かなえます?
食事代わりに、食べるだけの簡単「豆乳クッキーダイエット」はダイエット食品の決定版。体調もお肌も崩さずに、健康的に、体重マイナス4キロめざします。

とにかく、一食あたりのカロリーが低い!
たとえば、お昼の「幕の内弁当」(897kcal)を、「豆乳クッキーダイエット」(146kcal)に替えるだけでも、カロリーグーンとOFF!それなのに、満腹感がドカーンときて、ツライ思いはさせません


大きさ2倍、重量3倍にまでふくれて、少量でもドカーンと満腹感
じゃあ満腹感のヒミツはというと「おから」。 水を含むと大きさ2倍、重量3倍にまでふくれて、少量でもドカーンと満腹感GET!しかも、食物繊維*1のカタマリなので、ダイエット中も、トイレが楽しみです。

さらに、「お肌のトラブル」「体調不良」、こんなダイエットの悩みも、イソフラボン等をたっぷり含んだ「豆乳」「おから」をはじめ、たったの146kcalなのに、通常の一食分に必要な栄養が、バランス良く摂取できるので、安心です!(

味だって、ダイエットといえども、大切にしました。原料の豆乳は、"天然大豆"北海道の十勝産「トヨマサリ」を厳選、さらに、ホテル等でも実績のシェフが、徹底的に味にこだわりプロデュースしました。おいしく焼き上がったクッキーダイエットをお楽しみ下さい。


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2007 03/24 23:09:43 | none | Comment(0)
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モチベーションを高める他力本願


モチベーションを高めるには
教わる
盗む  どちらも技術を習得する方法ですが
向かう姿勢が違いますね。
自分からやろうという姿勢と
受身的な姿勢の違いですね。

勝つとか負けると言う次元ではありませんが
基本は盗むそうする事によって自分の頭が働きます。
自分で頭を打って悩むことによって吸収しようっという気力
心構えが出来上がってきます。そこで他力本願を使いましょう。
教わる。うんと効率が良くなります。
自力本願。プラス。他力本願。
自力なくして他力なし。
他力なくして自力なし。
過去の偉大な知識知恵をお借りして(他力本願)
本人のの努力(自力本願)

ばっかりばっかりはいけませんや。!





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2007 03/22 20:30:15 | none | Comment(0)
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うそも平気でつけない様では
世間は渡れません。ずばり言われました。

食事の後「ママおいしかったよ。ご馳走さま。」

食事の出来がよかってもそうでなくても。

それぐらい平気でいえなくてどうするんです。って

かーちゃんに言われました。


小さなことにこだわってる場合でないですよって。
でもねかーちゃんに言われるとね。





あなたはたとえそんなにおいしくなくても毎回毎回

「おいしかったよ。ご馳走さま」って言えますか?




きっと言えるあなたはバリバリの営業畑の人なんでしょうね。

尊敬します。





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2007 03/21 23:41:04 | none | Comment(0)
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一昔では考えられないことが
医学の世界では行われてます。
目にメスを入れる?
失明します。普通はそう思いますね。

点眼麻酔をして水晶体を砕いて吸引して
シリコンを入れる。
それだけです。手術の様子を
付き添いの私たちにモニターで見せてくれます。
おじいちゃんの場合は10分位でしたね。
知らないって事はいろいろ損ですね。
今の時代はやせ我慢せず
お医者さんに見てもらうこと
そこで手術をする、しないは後で考えることですね。

我慢も必要ですがうんと今の医学に頼ることも大切ですね。

いやー今の医学にびっくりしました。


白内障)
加齢とともに、水晶体(すいしょうたい)は少しずつ混濁してきます。水晶体が混濁した状態を白内障とすると、40代では40%、50代では60%、60代では80%、70代では90%、90代では100%の白内障患者がいるとされています。老人性白内障(加齢白内障)が一般的ですが、糖尿病白内障、ステロイド白内障、併発白内障も、その頻度は低いですが、みられます。
 水晶体核の硬化、着色が主因のものを核(かく)白内障、核のまわりの皮質が主因のものを皮質(ひしつ)白内障、皮質白内障のうち後面に混濁部位がみられるものを後嚢下(こうのうか)白内障、前面に混濁部位がみられるものを前嚢下(ぜんのうか)白内障と呼びます。
 混濁がある程度進行すると、視力障害が起きます。また、夜間に入射光が混濁により散乱することで、自動車のヘッドライトがまぶしく感じるグレアが起きたり、霧視(むし)を自覚したりすることもあります。




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白内障手術
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2007 03/20 23:27:51 | none | Comment(0)
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能力アップに欠かせないアイテム

子供の能力アップにはなんと言っても
好奇心が一番です。

家族で楽しんで それが子供の刺激に持続につながります。

??何で地球儀が浮かんでるの?
これって面白いでしょう?
なんだか宇宙空間に浮かんでるみたいですね。

これだけで子供のお勉強のモチベーションがあがります。


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好奇心を刺激してお子様の能力アップ





おまけ  子供の能力アップには

お父さんもお母さんもいっしょになって競争してみることがいいです。
今日はいくつ国名が言えますかって?
2007 03/19 12:55:56 | none | Comment(0)
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煩悩開放− レッツゴー!陰陽師

時にはすっきり頭の解放

難しいことやノウてんきな事も

ばっかりはいけませんャ

時には我を忘れて


http://www.youtube.com/watch?v=PumFnlu9EIY




※ 時には力を抜いて頭も体もリフレッシュ

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2007 03/19 00:25:41 | none | Comment(0)
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集中力を高める その3

細胞をよみがえらせる方法
特に
脳細胞を生き生きさせるには
それは呼吸です。吐く吸う吐く吸う吐く吸う短時間に繰り返すことです。酸素が十分にいきわたると脳細胞がやる気が出てきます。
特に片方を閉じて右だけ、左だけ片方の鼻で呼吸します。
このアンバランスが脳に刺激を与え平衡に保とうとする働きが非常に効きます。
20秒ずつ吐く吸う吐く吸う早くしかも力強く交互に左の鼻、右の鼻と20秒、20秒、20秒、20秒と繰り返します。
しんどいですが体も温まりますし生体エネルギーがよみがえります。

生体エネルギーが増加しますと皮膚も若返ります。
やわらかく温かい皮膚になってきます。

それとひとつ実験をしてみて下さい。
体を温めたい時は右のは鼻だけで呼吸を。
テスト等の冷静な判断が必要な時は左だけで呼吸を。
お試しあれ。






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2007 03/17 09:45:39 | none | Comment(0)
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集中力を高める方法 その2

それは細胞に命を与えることです。
水それは命の源。
今問題になってる
水道水を飲む人なんていませんね?
○○大臣の発言ではありませんが

体の約70%朝一に加熱水でなく 加熱すると酸素がなくなります
生水を今は井戸水がありませんが生きてる水を飲むことです。
コップいっぱいの水
毎日加熱水ばかり飲み続けると徐々に細胞が弱っていきます。
寝る前も感謝とともに生水をコップに一杯飲みましょう。

気付かないうちに集中力の違いが現れます。
最近なんだかって人はこのことが当てはまっていませんか?

いい習慣は即実行です。
30日後が楽しみですね。

続く



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2007 03/16 15:30:34 | none | Comment(0)
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集中力」とは一体、どれくらいの時間もつのなのだろうか? 様々な仮説が唱えられているが、非常に興味がある問題だ。

 その答えの一つが、先日、神経科学雑誌に掲載された報告に示唆された。人間の集中力を生み出しているのは、言わずと知れた「脳」である。要するに、脳がどれだけ安定でいられるのかということが重要である。

 この報告によると、脳が安定して活動できる時間は、平均すると「40秒」。短くて10秒、長くても数分程度だそうだ。思ったより長くない。要するに、「脳は落ち着きがなく、短時間で勝手に動き回る」ということである。


さて集中力を高めるには
その1は3Dです。

これはかなり効きます。お試しあれ。



裸眼立体視の説明
両眼の対応する点が融合し、その点に焦点が合う、
この自動焦点機能と、遠近の差によって生じる、両眼視差が立体感を生む。
裸眼での立体視は、この双方の機能を利用しています。

立体視は、左目と右目で別々の物を見る技術です。
3Dアート作品には、左目用と右目用の絵が入っています。
作品より先を見る「平行法」、
作品より手前を見る「交差法」で見ます。
この時、作品は、ぼやけて見えますが、そのうち自動焦点機能(対応点の融合)が働き、立体画像が出てきます。
[平行視と交差視では凹凸が逆になります






うまくできましたか?
集中力の増加が目に見えて分かりましたか?






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2007 03/15 11:08:36 | none | Comment(0)
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出来事の数だけ心が動く。

時々わがままな心が

かくれんぼ。


アッキーのお家では

ママとパパとぼくのわがままが

ごっつんゴッツンごっつんこ。


いつまでもアッキーが勝てますように!!!

 

赤3組 (赤ちゃん組み)  あきら の夢






「戦いすんだその後に」

戦いが終わって

気まずい時が過ぎて行く

怒りに怒り 後悔には後悔 


事件が起これば心が動く

こちらが気まずい時は相手も同じ

言いたい事の半分が

いえいえ言いたい事の大半をぐっとお腹に飲み込んで

苦しいけれど

ちょうどそれがいい


時間が二人を導いて

やがて二人は歩み寄り

さっきはゴメンねって仲直り





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2007 03/11 19:09:22 | none | Comment(0)
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いわずと知れた微笑の貴公子。

韓国俳優ペ・ヨンジュンは高校卒業後、

映画会社で働いているところをスカウトされてデビュー。

以来、10代の若者を中心に注目を集める。

ドラマ『冬のソナタ』の爆発的なヒットで、

一躍“ヨン様”ブームを引き起こし、

その人気はアジア全域に広がっている。

韓国イケメン四天王の代表。





以下のサイトにアクセスして下さい。

ヨンサマに会えますよ。


http://broadband.biglobe.ne.jp/index.html

人気の韓国ドラマを無料配信!イ・ビョンホン主演作など続々登場中!



http://www.showtime.jp/korea/

高画質で韓国ドラマを楽しむ!



http://www.bb-navi.com/cm-douga/peyonjyun.html

CM/TVCM動画





ヨン様の人を惹き付けてやまない魅力は

何なのでしょうね?優しい微笑み。整ったお顔。・・・・


今日本人に失われつつある30〜40年前の記憶。

ヨン様の視力の弱さゆえの捕らえがたい視界の世界。

じゃないでしょうか?不思議な魅力ですね。


愛の群像 DVD−BOX(2)/ペ・ヨンジュン
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2007 03/07 23:22:07 | none | Comment(0)
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心臓の話をします。

人は心臓が血液を送り出していると思っています。

100人に聞くと100人がそう答えます。

疑問がわいてきませんか?

やわい肉の塊が血液を送り出すのに耐えれると思いますか?

試しに20回ぐらい手で拳を作ってギュぎゅって力を入れて

みましょう。

全身に血液を送り出すにはどれくらいの力がいると思いま

す。


灯油を入れるときにギュギュて力を入れたことあります。


全身に血液を送り出すには大変な力が要るんですよ。

少ししんどいから休みってわけには行かないんです。

死んじゃいますものね。

実際はもちろん心臓もお手伝いをしています。

血管の終わりの部分毛細血管が網の目のように広がってます

ね。

無数の毛細管現象と目に見えて分かりやすい心臓が共に働い

てうまく作用しています。


人には目に見えない部分

たぶんスポットが当たってる部分よりも

はるかにたくさんの部分で

お世話になってるって事ですね。




目には見えない世界もあるんだよって事ですね。




人様のお助けが身にしみる今日この頃です。神よ私にお力を!!




あなたは(のべ3~4時間)頑張れますか?

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2007 03/06 13:48:15 | none | Comment(0)
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アルツハイマーなんて怖くない///

長谷川亨教授がアルツハイマー病が高齢者に多く発症するメカニズムの一つを解明したと明らかにした。老化によって神経細胞の働きが抑制されると、同病を引き起こす物質「ホモシステイン酸」が脳の神経細胞死を招く働きをすることを実験で示した。
喪失体験やPTSD(心的外傷後ストレス障害)などの強いストレスがアルツハイマー病の危険因子とされており、ホモシステイン酸はそのようなストレスが持続的に続いた際に増える。

一般にストレスの感じ方だが
主体が自分にある人と
無私である人ではうんと違います。
常に注目が自分に集まることが好きな人
人が喜ぶのを見て喜べる人

アルツハイマーの人も自分のことは一般によく分かります。
ストレスを感じる。これは求めることで基本的に起こります。
そうです。アルツハイマーの予防には
自分と相手の比重のかけ方の比が10:0から8:2そして6:4と自分から周りの人への思いやりを増やしましょう。訓練ですね。

愛情豊かな人とそれ程でもない人の違いは何でしょう。
一説によると赤ちゃんの頃ウンと愛情をもらった子供は人様に愛情を与えることができるそうです。それでは愛情が運悪くもらえなかった人はどうしたらいいのでしょう。

自然はうまくできたものでギブ&テイクの世界でないものがこの世にもあるんですね。

それはお花の世界です。お花は与えるだけの生命です。
見返りを求めません。体の弱い人悲しみに打ちひしがれている人に元気と癒しを与えるだけです。お花がすぐ枯れる人っているんですね。癒し、元気をもらってるんですね。お花に感謝しましょう。

お花に感謝してお花が長く枯れなくなるときっとあなたの愛情のメモリも満タンになってます。
愛情が注げるようになりますよ。






あなたは(のべ3~4時間)頑張れますか?

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2007 03/05 18:14:32 | none | Comment(0)
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我が家は最近セレブ。いいえガソリンはセルフでした。


最近ここ2週間ほどカレーに続きまたカレーです。


これって華麗なる一族。


最近我が家の愚息アッキーの背が伸びて大きくなってきました。


大きくなった。そう夜起きなくなったって事です。




そう成長ホルモンは睡眠中にたくさん出るんです。


一見何にもしてないようで活動を停止してるように見えて

しっかりと働いてるんです。

人はとかく目に見えるものばかり追い求めますが

見えないものもあるんです。

お日様が沈んで夜のとばりが下りると

今まで見えなかったたくさんの星が目に飛び込んできます。

見える世界の何十倍もの。


スポットライトを浴びなくても

居るだけでいいんだよって。

あなたにもきっといいところがあるんだよって。



求める世界。テイク&テイク。

から求めることを少し忘れて。









なんだか楽になりません?!

ギブ&ギブの世界に行かなくていいんです。

自分の小さい手に握り締めるのをやめて

求めることも止める心の祭日はいかがですか?







あなたは(のべ3~4時間)頑張れますか?
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2007 03/04 22:35:42 | none | Comment(0)
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痔の続きです。


夫婦喧嘩のようなものですね。
二人の強さが同じでは収まりません。
円満に解決するには片方が少し折れ、そして俺も、次に私も悪かったってね。
むりくた第三者にもとの鞘に収められてもうまくいきませんね。

ケンケンの時間は10分ぐらいがいいですね。しんどいですよ。
まあ5分でもいいです。それでも長いって方は60秒。

夫婦喧嘩も同じなんですがお互いの気が通らないことです。
痔になる時は自分の中でくよくよしたりしていますね。



ケンケンしてますか?
日ごろ使ってない筋肉を使うとすぐ痛くなりますね。
きっと痛くなる人は効果がすぐ分かります。



心の世界でのお話です。


うっ血。うつという字は滞るという意味です。この血液の渋滞を解消するには・・・?

基本的に自分の意見をうまく表現できない人が多いですね。

自分の意見気持ちをうまく表現するには勇気が要ります。たぶんあなたは優しいからです。

テクニックとしましては第三者的、他人の意見として表現しましょう。


「そういえば○○さんもこちらの方がいいって言ってましたね」

「よく聞きますね。この話。たいていの人は△の方がいいって言ってましたね」

うまくあなたの意見をちりばめましょう。

あなたでなく皆さんが、周りの人ってところがミソですね。


もうひとつのテクニックは

訓練して即答することです。たぶん優しいあなたは相手の意見を聞いて・・・

この順番でいくと優しいあなたは自分の意見気持ちが切り出せません。

しきれる人はこの順番でよし分かったそれでは○○です。って言えますが。


即答して

 「△△です。言っちゃった」

最初は通らなくても繰り返します。

繰り返すことによってあなたも慣れますし、相手のあなたへの見方も変わります。


じ{痔}っと我慢でなくうまくあなたの意見を表現しましょう。

これは痔を治す用に見えて本当は神様からのプレゼントなのです。

あなたがよりステージアップするためのプレゼントです。


自分の意見が十分表現できてやんでいる人もいます。少数派です。

肉食を控えることです。




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おすすめ度 :
コメント:決断の時です


2007 03/03 22:01:28 | none | Comment(0)
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痔の原因を解明しましょう。
現在の医学の範囲で分かってること
それは血液の循環が悪くなってるということです。
うっ血ですね。簡単に言うとそれだけです。
うっ血が起こると血液が滞ると当然組織が重くなりますね。
そうすると一部がはみ出したりしてきます。・・・





それでは対処方法は?
もとの鞘にすっかり収めるって事ですね。
それは簡単です。指でぐっと押し込むことですね。ははは簡単でしょう。



そんな。それでは実戦です。1ッカ月の時間を下さい。

もとの鞘に収めるには両足に均等に体重をかけてはいけません。
5日の間は右足、次の5日の間は左足意識して重心をかけます。
交互に繰り返します。
平行して5日の間は毎日右足でケンケン、次の5日は左足でケンケン
交互にします。交互に筋肉を少しずつ強めるんです。
左右の筋肉の強さの違いは一方だけがぎゅっと引っ張り上げます。
交互に繰り返すことによってもとの鞘に収まります。

夫婦喧嘩のようなものですね。
二人の強さが同じでは収まりません。
円満に解決するには片方が少し折れ、そして俺も、次に私も悪かったってね。
むりくた第三者にもとの鞘に収められてもうまくいきませんね。

ケンケンの時間は10分ぐらいがいいですね。しんどいですよ。
まあ5分でもいいです。それでも長いって方は60秒。

夫婦喧嘩も同じなんですがお互いの気が通らないことです。
痔になる時は自分の中でくよくよしたりしていますね。


また続きは次回です。




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コメント:我慢せずに
2007 03/01 10:47:17 | none | Comment(0)
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