前頭葉に朝の光を

お外に出なくても

窓のカーテンを静かにあけて
暖かい太陽の光を取り入れましょう。

命の源が体全体に広がります。
「私は生きてる。生かされてるんだぞ！！」って感じてみてはいかがでしょう。





あなたは（のべ3~4時間）頑張れますか？
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