ひどい便秘で苦しくて仕方がない時、浣腸に頼るのも一つの手でしょう。
浣腸とは、浣腸液を腸に直接注入することで、腸の蠕動を促進し、便を軟らかくして排出させる薬です。
浣腸薬には、グリセリン（液体）を用いるタイプと、坐薬を用いるタイプの２種類があります。

薬局で販売されている薬には、誰でもご自宅で手軽にできるディスポーザブル浣腸（使い捨てタイプ）があります。
ディスポーザブル浣腸の正しい行い方は、以下のようになります。

１、まず、洗面器等に温かいお湯を張ります。
お風呂のお湯ぐらいの温度が良いでしょう。

２、浣腸のチューブの部分にワセリン等の潤滑油を塗ってください。

３、寝転がり膝を立て、深呼吸しながら挿入します。

４、管の目盛りまで入れてください。

５、液体をゆっくり注入してください。

６、全部入れ終わったら、管を抜き、肛門をティッシュペーパー等で押さえてください。

５分ぐらいはそのまま我慢してください。
すぐに出してしまいますと、浣腸液のみが出てしまいます。
便意が強くなるまで我慢してください。

また、坐薬タイプは、高温多湿を避けて冷暗所で保存するようにしてください。
坐薬は、肛門から入れた後、身体の体温により溶けます。
もしも夏場などに高温多湿の場所に置いておいた場合、成分が溶けてしまい、薬が変質する可能性があります。

どちらの浣腸薬を使うにしても、常用しないように気をつけてください。
常用すると、ご自身で便秘を解消する力がなくなってしまいます。
浣腸薬で一時的に便秘を解消したとしても、再び便秘になってしまうでしょう。
便秘を元から解消するためには、運動療法、食事療法等をして、身体の内から解決する必要があります。