便秘解消の一つの方法として、日本でも最近話題の腸内洗浄についてご紹介しましょう。
腸内洗浄は故ダイアナ妃やマドンナも定期的に受けていたことで知られ、欧米では便秘解消には一般的な方法となっているようです。

方法は、肛門から管を入れ、そこから温めた滅菌蒸留水やコーヒーを主成分とする溶液を出したり入れたりして排便を促すというものです。
コーヒー液を使う方法が一般的なため、腸内洗浄をすることはコーヒー・エネマとも呼ばれています。

また･･･

また、腸内をキレイにし腸内環境を改善することで、便秘を解消させるだけでなく、今流行のデトックス効果もあり、肌荒れやにきび・ふきでものなどの解消やダイエット効果も期待できます。

便を強制的に排出するという点では、浣腸や下剤・便秘薬と一緒だと思われがちですが、浣腸や下剤はその刺激性によって排便させるものなので、自然な排便能力とはいえません。
もちろんそれらの薬剤は腸にとっても刺激物となり、常用することは、便秘の症状を悪化させるなどの危険を伴います。

腸内洗浄を行う方法としては、病院やクリニックで行う方法のほかに、市販のキットを購入し自宅などで個人で行う方法もあります。
また、サプリメントで行う方法もありますが、こちらは腸内を直接洗うことはしません。
器具を使った腸内洗浄にはちょっとためらいが・・・・という方にはいいですね。

ただし、個人で行う腸内洗浄は、全てが自己責任となりますので、できるだけ専門医のもとで行うことをお勧めします。