話題の泉 12
2015年 11月 04日 の記事 (1件)
2015 11/04
私が何気なくやった事が(玄米)
私が何気なくやった事が
ご飯炊く時に、白米が少ししかなく
玄米を精米しなければなりませんでしたが
あ、そうだ玄米が健康にいいので白米と
混ぜて食べる事に、食べて約1ヶ月になります
玄米だけだと硬いので、白米 1: 玄米 2
の割合で食べてます
自分好みに割合を変えてみてはいかがでしよう
便秘にいいようですが、今のところ玉ねぎか玄米
がきいているのかわかりません
(玄米)
ビタミン(A、E、・・)、ミネラル、食物繊維
も多く
便秘に、ガン予防に・・・
食べてみる価値有りです。
2015 11/04 23:14:45
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肌
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