ブログで便秘にニンニクが良いと

　　投稿しましたが

　 便秘に玉ねぎも良いような感じがします

　　TV番組で繊維を多く含む食べ物

　　のところで、水溶性の玉ねぎがいいと

　　言っていました

　　水溶性以外の繊維物を多く取ると

　　逆効果とか、（なっとく）

　　玉ねぎのスライスで血液サラサラと男性に

　　いい　・・・・成分が含まれているので

　（ドリンクに・・・入りと記載されている成分）

　 野菜炒めに、玉ねぎを多めに入れて食べています