私の健康増進教室

　お年寄りの胸（肋骨と肋骨）の筋肉が

　ガリガリなのを見てショックでした

　これでは呼吸が苦しと思い

　次のヒントが浮かびました

　肋骨と肋骨との間の筋肉（肋間筋）と横隔膜

　の運動です。

　これは肋骨と肋骨の間に指を当て、息を大きく

　吸った吐いたりするだけです

　気がついた時に５〜１０回程度やるだけです

　簡単ですね。