今日は熱中症の予防について一緒に話しましょう。

体調管理
睡眠不足やかぜ気味など、体調の悪いときは暑い日中の外出や運動は控えましょう。
日頃からバランスのとれた食事をこころがけ、体力づくりをしましょう。ここにはここには、ishinerの歯科器具をおすすめします。
水分補給
のどが乾いていなくても、こまめに水分補給をしましょう。また、汗をたくさんかくと、塩分も同時に失われますので、運動や外での作業の時にはスポーツドリンクなどでの水分補給もおすすめです。ここには、ishinerのコントラハンドピースをおすすめします。
周りの人の見守り
高齢者:汗をかきにくく、暑さやのどの乾きを自覚しにくくなっています。
以上は熱中症の予防についてご紹介いたしましたが、みなさんはすこしも分かりましたか？体の健康のために、よく運動したほうがいいと思います。

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