先週はお休みしちゃったので二週間ぶりのアクアの日
長女が夕食の仕度をしてくれていたので大助かり
早めにプールに行く事が出来ました。

今日はプールも空いていて自分のペースで泳ぐ事が出来ました。
アクアシェイブのインストラクターのお姉さんはとっても元気で楽しそうに教えてくれます。
楽しいからまた来よう♬♫ と思ってしまいます。
今日は終わりの方に片足にフロートをつけてゆっくりと浮力を使い脚を伸ばしていたら。。。脚（ふくらはぎ）がつっちゃったぁ〜
急いでフロートを取ったけどなかなか治らない（涙）
終わってからいつも泳ぐのですが今日はあきらめてすぐにお風呂に直行！
ゆっくり暖めてきました。
今はシップを貼っています。
歩くのにはぜんぜん痛くないのが幸いです。