Van との思い出。


２０１４年１０月８日
お天気の良い朝のお散歩、今日もレッツゴー！


１０月だというのに、まだまだ半袖のＴシャツいっちょでＯＫです。


この日のお散歩は、まずは海に出てみました。
そよ吹く海風が気持ちえいねぇ！


海岸沿いでは、堤防のかさ上げ＆強化工事が始まっています。
南海トラフ巨大地震の津波想定も、東日本大震災後に結構変わりました。


この辺りは、石がごろごろで歩きにくいねぇ。


しばらく浜を散策してから、グル〜ッとまわって家の裏へ。
裏の花壇には綺麗な花が咲いちゅうねぇ♪


２月１５日 日曜日


今朝は 5:40am まで寝て、いつものように PC でメールチェック。
色々と処理をしていたら、7:00am をとんと過ぎていました。

幸い雨も止んでいたので、朝のウォーキングに出発！
まずは海へ、お天気が良ければお日さまが出ている時刻です。
でも、空には雲がべったり！


堤防の海側を東に向けて歩きました。
放水路の突堤には釣り人が一人、釣り糸を垂れています。

ちっとは釣れゆうかねぇ？！


堤防から道路に下りたら、川沿いを北向けて歩きました。
後川と秋田川が合流する場所からは生コンの工場が、その右側には高知龍馬空港の管制塔が見えます。


後川に沿って西向きに歩くと、左手に大湊公園が見えて来ました。


川沿いの畑には、桃の木？が有ります。
なかなか逞しく育っている桃の木、綺麗な花をたくさん咲かせています♪


大湊公園に寄ると、えんこうさんも雨に濡れて真っ黒！
えんこうさん、風邪をひきなよ！

えんこうさんにバイバイしたら、グルっと回って帰りました。


両親がひ孫の顔を見たいというので、今日は孫たちを迎えに行って来ました。
お昼はマクドナルドで食べたいという孫たちのリクエストにより、SUNNY AXIS 南国店へ。

私と家内は、「からあげやカリッジュ」でうどんのセットをオーダー。
孫たちはマクドナルドでセットを買って、フードコートで一緒に食べました。


まずは唐揚げ明太子うどん を食べてから、やおらミニとり丼へ。

うどんの麺は手打ちという訳にはいきませんが、なかなかまいう〜！
ミニとり丼は上品なサイズでしたが、けっこうお腹も張りました。


ひ孫たちの顔を見て、めちゃくちゃ喜んだ両親。
二人に会うと、元気が出ます！

その後は近くの児童遊園地へ遊びに行ったり、ばあちゃんのお手伝いで裏の草引きもしてくれました。
ご褒美は、帰りの SUNNY AXIS でのゲームコーナー。


これがいつものルーティーンです。
今日も送って行く途中で寄って、ゲームを楽しみました♪

可愛い孫たちのため、じいちゃんとばあちゃんのお財布は軽くなる一方です！



.久しぶりに会議や催しごとのないフリーの日曜日、午前中はゆっくりしました。

　　　　午後からは孫たちと一緒に癒やされて、しばらくぶりに自分の時間を楽しみました♪


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Van との思い出。


２０１４年９月３０日
９月もこの日で終わり、明日からは１０月に入ります。

まだまだ暑いけど、お散歩にレッツゴー！


この日は海には出ずに、花を眺めながら散策をしました。


そして、いつものように大湊公園まで。


えんこうさん、オハヨー！
公園の中も、草がかなり伸びてきたねぇ。


公園内で一休みをしたら、オヤツを食べてから帰途に ．．．。
帰ったら体を拭いてから朝ご飯、今日も裏の別荘へ行く火ねぇ。


２月１４日 土曜日


今朝のウォーキングは 6:00am 前に出発。
辺りはまだ真っ暗です。

家を出たら北向けて歩き、大湊公園にやって来ました。
えんこうさん、おはよう！


大湊公園のベンチの辺りには、たくさんのゴミが散らかっています。
タバコの吸い殻に、タバコの空箱まで！

しっかりマナーを守って吸う人もたくさんいますが ．．．。
こんな事をする人がおるき、タバコを吸う人がみんな偏見の目で見られるがよね。


もちろんゴミ拾い大作戦を決行。

幸い今日は家庭ゴミの収集日、すぐそこにゴミステーションが有ります。
公園内のゴミを拾って、ステーションのゴミ袋に入れさせてもらいました。


ゴミステーションのすぐ近くにはファミマが有ります。
黒潮ライン (県道春野〜赤岡線) に面しているので、早朝から車の出入りがけっこう盛んです。


今朝も時間に余裕がありません。
お月さまを見ながら、帰途につきました。


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林野火災注意報発令が発令されました。
火災が起こりやすい気象状態となっています。
屋外での火の取り扱いは控えてください。
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本日、南国市消防本部から送られて来たメールです。

野焼きや芝焼きからの延焼による大規模火災も発生しています。
先月も火災出動したばかり、どうぞお控えください。


お昼は、久しぶりに「Mr.夢迷人」に寄りました。


本日土曜日は、日替りランチがありません。
通常メニューより「焼肉伯爵」をオーダーしました。


この「焼肉伯爵」がまた、ボリュームがハンパありません。
お肉がたくさん入った野菜炒めが、大きなお皿にてんこ盛り！

普通の量の２倍位は盛られています。
そして、めっちゃ美味しい！！


やがて、スープも出てきました。


ご飯と一緒にお腹にぎゅ〜ぎゅ〜詰め込んだら、食後にはコーヒー付き。
しっかりミルクも入れていただきました。

これだけいっぱい食べて、なんと1,000円！
信じられる？！


夕方が近づいて来たら、「菓処 桜いろ」さんへ。


本日土曜日は「ぱんの日」、今日は珍しく「小豆のあんぱん」が残っています。


今週も「紅茶のワッフル」と「小豆のあんぱん」をそれぞれ２個ずつ、お取り置きを頼んでありました。
そして、可愛いおひなさまの帯が着いたどら焼きも購入！


ひな祭りを控えて、雛あられなどの和菓子もたくさん並んでいます♪


「王様の苺大福」には、チョコバージョンも登場！
これもこじゃんと美味しいがよね〜！！


6:00pm からは、高知県立武道館へ！
高知県少林寺拳法連盟の理事会を開催しました。

本年度の中学校での少林寺拳法授業や来年度について、６月に開催予定の高知県大会について。
高知県武道祭ほか、来年度の総会に向けて行事予定について話し合いを行いました。


理事会が終わって帰途につくと、外はポツポツ雨模様 ．．．。

明日は「高知龍馬マラソン」が開催されます。
お湿りの雨はメッチャありがたいのですが、マラソンの開催中だけはどうか降らないでね！


本日2月14日は「バレンタインディー」！
今年も家内からチョコを貰えました。(ホッ！)


今年は義理チョコも色々と♪
お世話になっている事務所の女子事務員さんたちからは、Morozoffの高級チョコを！


「桜いろ」の千春さんからは、ROYCEのポテトチップスチョコをいただきました！


そして娘と孫たちからは可愛い猫ちゃんのケースに入ったチョコと、手作りチョコを貰いました♪
大好きなチョコレート、メッチャ嬉しい！！



.今日はバレンタインデー、若くて独身の頃は毎年楽しみにしていました。

　　　　　最近は義理チョコも少なくなって、こうしていただけることに幸せを感じます♪


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Van との思い出。


２０１４年９月２３日
秋分の日のお散歩は、この日も海の方に向かいました。


９月ももうすぐ終わりですが、まだまだ暑い日が続いています。
半袖のＴシャツいっちょでぜんぜんＯＫ！

何故か堤防に上がらずに、堤防の下の道を西向けて歩く Van ．．．。


ズンズン進んで、けっこう西の方まで歩いてきました。


ここには白い彼岸花が綺麗に咲いています♪


隣の地区、浜改田に入る辺りまで歩いたら北向きにシフト。


南国市立スポーツセンターが見えるところまでやって来ました。
これから後川沿いに歩いて、大湊公園で一休みしてから帰ろうかねぇ。


２月１３日 金曜日


今朝のウォーキングは 7:00am前に出発しました。
この時刻になると辺りも明るく、安全にウォーキングが出来ます。

まずは、バスの待機場の所から海の方へ。
とさでん交通のバスと南国市のNACOバスが待機、出発を待っています。


海に出ると、すでにお日さまが顔を出していました。
ちょっと前まで 7:00am過ぎだった日の出も、どんどん早くなっています。


今日は堤防を西向けて歩きました。
波も穏やか、風もそんなに強くありません。

遠くには浦戸大橋、よく見ると桂浜の竜頭岬も見えて来ました。


堤防から下りたら、北向けてウォーキング。
伊都多神社の鳥居に向かって伸びる参道を歩きました。


本来なら伊都多神社に寄ってお参りをしたいのですが ．．．。
今朝はあまり時間に余裕がありません。

東向きに曲がり、一路家の方へ。
お日さまも、畑の所から見える高さまで上がりました。


今日もいいお天気、昼間はかなり暖かな一日に！
途中から防寒の上着を脱いで、下着のＴシャツも入れて着衣は３枚で過ごしました。


そんな中、お昼はレストラン・グドラックで。
「うどんセット」をいただきました。


このうどんがまた、出汁にコクがあってめっちゃ美味しい〜♪


柚子入り七味唐辛子の「ぱっと馬路村」を振りかけると、さらに旨味がアップ！


そして、ミニ天丼がかなり贅沢。
大葉の天ぷらに海老天にナス天、かぼちゃの天ぷらとレンコンの天ぷらも載っています。

こちらも、こじゃんとまいう〜！
箸が進んで、あっという間に完食しました。


夕方からは、お世話になっている「つねまつ内科」へ。

毎日飲んでいる薬が今朝の分で無くなりました。
今日のうちに薬を出してもらわないと、ちっくとヤバい！

色々と用事を済ませてからの受診なので、少し遅くなってしまいました。
いつもの診察を受けて、ついでに帯状疱疹の予防接種もしてもらいました。

薬もしっかり出してもらって一安心。
これでしばらくは大丈夫です♪



.今日も細々した用事を済ませたら、あっという間に一日が終わりました。

　　　　　　ここのところ一日が終わるのがとにかく早い、歳がいった証拠やろうかねぇ？！


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２０１４年９月１６日
散歩道の彼岸花もあちこちで満開、綺麗に咲きました。


ぬぬぬっ、あれは？！


くノ一ゆきちゃん（チビちゃん）の登場です！
オハヨー！！

オヤツをあげるき、食べたら家に帰りよ。


グル〜ッとまわって。この日も大湊公園までやって来ました。


さぁ、オヤツを食べたら帰ろうかねぇ。


２月１２日 木曜日


今朝のウォーキングは、6:00am 頃に出発。
南回りから、とさでん交通の待機場の所を北向きに曲がりました。

バス停の名前は「前浜車庫」、昔は毎晩バスが３台泊まっていました。
辺りは真っ暗、三日月が綺麗に見えています。


県道を北向けて歩くと、前浜防災活動拠点施設が見えて来ます。
ここにはセンサーライトが設置されているので、近づくと明るくなります。


防災活動拠点施設を過ぎてから、東向きに進路を変えました。
外灯が無いと、辺りは真っ暗！

所々にソーラー蓄電式のLEDセンサーライトでもあれば、暗い時間帯の通行が安全なのですが ．．．。


前浜久保タワーまでやって来ました。
あまり時間に余裕がないので、この辺りで南向きに。


時刻は 6:15am 。
夜明けまではまだ時間が有りますが、少しずつ明るくなってきました。

東の空は綺麗な朝焼けになりました。
朝焼けを受けて、浜窪の津波避難タワーがクッキリ！

へんしも帰って、今日もコーヒーを点てなきゃ♪


今日は午後から、南国市立鳶ヶ池中学校へ。
少林寺拳法授業の講師としてお伺いしました。

本日は１年生と３年生を指導、１学年２クラスを一緒に授業を実施しました。
まずは柔軟運動から、簡単な基本の突き蹴りを練習しました。


そして主に柔法の指導、小手抜の復習から逆小手へのステップアップ。
切抜きや上膊抜きの指導も行いました。


講師が見本を見せてから、２人〜３人で一組になった生徒が技を行います。
解らないことは講師に質問しがら、試行錯誤での技の習得です。

自分達で考えながら取り組むと、ただ単に指導するよりも飲み込みが早い早い！


武道を学習する意味や、２人で修練する少林寺拳法の特徴等も説明。


相手のことも考えながら、お互いに技の上達を図るのが少林寺拳法の特徴です。


鳶ヶ池中学校の生徒の皆さんは、今日も積極的に取り組んでくれました。


夕方からは、カメ達の水槽メンテナンス。
比較的寒さも穏やかだったので、カメ達は庭のタライで日光浴。

濾過器のフィルターを交換し、水を濯いで入れ換えました。
これでまた快適になりました。



.今日は比較的暖かな一日、少林寺拳法の授業もスムーズに行えました。

　　　　一番寒い時期に行う鳶ヶ中学校の少林寺拳法授業、皆さんのケガだけが心配です！


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Van との思い出。


２０１４年９月５日
この日のお散歩は、海に出る少し手前の小道を西へ．．．。


Van の散歩道には、早くも彼岸花が咲き始めました。


これから秋のお彼岸にかけて、この辺りには彼岸花がいっぱい咲きます。


グル〜ッとまわってお散歩から帰ってきたら、裏の別荘の方に行く Van ．．．。

まだまだ！
体を拭いて、フードを食べてからやきね。


フードを食べたら、食後のオヤツ。
待てよ〜！


よしっ！！


２月１１日 水曜日　建国記念の日


午前中は、メールに返信をしたり出張報告書を作成したり ．．．。
しかし、PC の調子が悪くてこじゃんと時間がかかる。

特に、画像や添付ファイルのダウンロードには時間がかかります。


何とか PC で用事を済ませたら、今日のお昼は「ラーメン食堂 黒まる」で。
家内は「白とんこつ」、私は「黒とんこつ」をオーダー。
チャーハンを一皿とって、シェアしました。


最初はハーフチャーハンをセットにしようかと思いましたが ．．．。
スタッフの石川くんのアドバイスで、普通サイズのチャーハンを注文してシェアすることに。

さすが「黒まる」、売り上げよりもお客様ファーストが素晴らしい！


そしてこの「黒とんこつ」がまた、コクがあって最高に美味しい！！
衆院選で当選し13期目に入った中谷元先生が、わざわざ寄って食べるだけの事は有ります。

今日も、こじゃんと満足のお昼になりました♪


動作がめちゃくちゃ鈍くなったわが家の PC ．．．。
今の PC に買い換えたのはもう十数年前、OS も未だに Windows10 のままです。

家内のノートPC も Windows10 なので、思いたって「アプライド」に寄りました。
たまたま声をかけた若いスタッフの方に色々と聞いて、アドバイスをしてもらいました。

若いのに知識は豊富、こちらの要望もちゃんと聴いてしっかり答えてくれます。
しかも、親切丁寧！

後のリカバリーも大切、ここで新しい PC にリニューアルすることにしました。


朝は雨がパラついていたので行かなかったウォーキング。
今日は夜ウォーキングに行って来ました。

まずは南回りから東に向けて歩き、後川の水門の所までやって来ました。
後川の橋を渡ったら、川沿いを北向けて。


川沿いの道には水溜りが。
久しぶりに見た水溜り、雨のおかげです。

しかしまだお湿り程度、しっかり潤うほど降ってもらいたいものです。


堤防沿いを北向にけて歩くと、黒潮ライン (県道春野〜赤岡線) の手前に生コンの工場が見えて来ます。
さらに奥には、高知龍馬空港の明かりが。


黒潮ラインに出たら、道路沿いに西向けて。
ファミマや郵便局のある交差点を南に左折したら、「大湊公園」に寄りました。

「大湊公園」では、えんこうさんにご挨拶。


えんこうさんにバイバイしたら、そのまま南に歩きわが家まで。
今夜のウォーキングは、家内と一緒に行ってきました。

家に帰り着くと、なんとかギリギリで 8,000歩をクリア♪
まっこと、危機一髪やったね！



.今日は思い立ってＰＣを見にアプライドへ、色々と詳しい説明を受けました。

　　　　ＰＣの進化もなかなかのモノ、価格高騰も始まっていい買い換えタイミングでした！


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Van との思い出。


２０１４年８月２６日
お天気のいい日の散歩は、まずは海へレッツゴー！

立秋は灯に過ぎていますが、まだまだ暑い日が続いています。


浜に下りると波打ち際へ。
こらこら、海に入ったらいかんよ！


やっちまった〜！！（汗）
気持ちよさそうにお腹を冷ます Van ．．．。


そして、バシャバシャまで！
こらまた帰ったらシャンプーをせんといかんねぇ。


海で遊んで大満足の Van 、今朝はやられたよ！


ハイハイ、海から上がって次に行くぞね！


２月９日 月曜日


今朝のウォーキングは 6:40pm に出発しました。
辺り一面雪景色を覚悟していましたが、雪の気配はまるで無し！

雪の気配はありませんが、車のボディやフロントガラスは霜でバリバリ。
やはり、かなり寒かった模様です。


空には綺麗な半月が！
かなり明るくなってきましたが、まだ夜明け前なのでハッキリ見えます。


海に出ると、軽い気嵐状態です。
これは外気温度がかなり下がった証拠です。


堤防を東に歩いていると、吉川の漁港から漁船が続けて出ていきました。
これから出漁ながやね、お魚がたくさん捕れますように！


堤防から北の方を見ると、山も思ったよりは雪が有りません。

雪も昨日のうちに止んで本当に良かった。
高知の平野部で雪に降られたら、マジでパニクるがよね〜！！


午前中は、まだ屋根に雪を残した車も！
こんな光景は、高知の平野部ではなかなか見られません。

雪こそ降らないものの、風の冷たさはハンパ無い〜！！


そんな中、お昼はレストラングドラックで。
身体を暖めるために、「秋冬あったかフェア」より「担々麺」と「ハーフチャーハン」をセットにして
食べました。


適度な辛さの担々麺、身体の芯から暖かくなります。
スープはコクがあって、めちゃくちゃ美味しい！


ラーメンスープを一口飲んだら、レンゲを持つ手が止まりません。
気がついたら、スープがほとんど残ってない〜！（汗）


チャーハンもパラパラホクホク、旨味が口の中に広がります。
あっという間に完食しました。

食べ終えると身体はポカポカ、額からは汗が！
寒い日には最高のお昼になりました♪


夕方からは確定申告のために、お世話になる税理士事務所へ。
その足で用事を済ませに高知市まで向かい、「ポルタ」に寄りました。

「自家焙煎珈琲のポルタ」では、毎月10日が「ポルタ豆の日」。
10日を挟んで、前後の三日間はコーヒー豆が全商品20%OFFです。


入口を入ると、可愛い花が出迎えてくれました。
めっちゃ癒やされます♪


ちょうど今朝点てた分で、コーヒー豆が無くなりました。
今月はいつもより１袋多めに、200gを３袋。

まずは新入荷のニュービーンズ、タイの「サイアム・レッドムーン」を200g。
そして、時々飲んでいるエチオピアの「イルガチェフェ」を200g。

もう１袋は、美味しい定番「ポルタブレンド」を200g購入しました。


それぞれ、点てるのが楽しみ〜！


ポルタでは、バレンタイン用のコーヒーも取り揃えています。
チョコとコーヒーの組み合わせは最高です♪


２月１０日 火曜日


道路側に倒壊しかけて、住民から心配されていた廃屋。
最初に危険な家があると知らせてくれた友人から、解体工事が始まったと連絡が有りました。

今日、確認に行ってみると ．．．。
無事に解体工事も終わり、道路への倒壊の危険は無くなっていました。

市役所の担当課も親族を探して連絡をし、廃屋解体の制度等を詳しく説明をしてくれました。
そして補助金制度のことを伝えてくれたりして、ずいぶん骨を折ってくれました。

これで地元の方達も安全に通行出来て、ホッ！


夕方からは南国市役所へ。
先週行った、衆院選の期日前投票以来の来庁になります。

そして市議会事務局に寄って、ある件について依頼を。
各種研修会の案内資料等も貰って来ました。

雨もポツポツ降って来ました。
少しでも水不足が解消しますように。



.メッチャ寒かった週明けの二日、やっぱり身体が温まる食事は最高やね！

　　　　　　　常々気にかかっていた廃屋の解体も無事に完了し、本当にホッとしました！！


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Van との思い出。


２０１４年８月１０日
台風一過のお散歩、結構激しかった台風も何とか通り過ぎました。


ここはＴＶやＢＳのアンテナがブラブラ、かなり風も激しく吹きました。


あちこち結構被害があるかもしれんね！


屋根の瓦が飛んで、道にいっぱい落ちています。


海に出ると青空が見えて来ていますが、波はまだ高いねぇ！！


散歩道にある畑も､ネットが飛ばされています。


グル〜ッとまわって伊都多神社まで、境内には木の枝や葉っぱがいっぱい！
台風の激しさを物語っています。


大湊公園に向かうと、喫茶店の看板がポキリ！
かなり老朽化はしていましたが、危機一髪やったね！！

この後、「えんこう」さんの無事を確認してから帰りました。


２月７日 土曜日


今朝は 5:40am まで寝てから、いつものように PC でメールチェック等々。
今日の準備を済ませたら、ウォーキングに出発しました。

久しぶりに雨上がりのウォーキングは、海に行かずに北コース。
ここは、かつてアーケードが有った所です。

田舎では珍しいアーケード。
野菜やお菓子、日用雑貨や惣菜を売っていた浜田青果店と、浜田鮮魚店の間にかかっていました。


そのまま北向きに歩いて後川沿いに、大湊公園までやって来ました。


大湊公園では、「えんこう」さんの石像も濡れています。
まっこと、久しぶりの雨やったねぇ！

けんど、もうちょっとまとまって降らんと潤わんがよね。


そのまま後川沿いに西の方へ歩き、伊都多神社の方に上がりました。
このコースはいつもとは逆、けっこう珍しいねぇ。


そして、伊都多神社にお参りをしました。

衆院選で中谷元候補が勝利しますように！
そして、折からの水不足が早く解消しますように。


伊都多神社からは南へ海の方に歩き、途中で東向きました。
ハウスを眺めながら、わが家の方に進みます。


バスの待機場まで戻って来ると、バスが１台入っていました。
もうすぐ出発です。


家に戻り着く直前に、チビちゃんの散歩に会いました。

大喜びをしてくれたチビちゃん！
オヤツをあげるき、ちっくと待ちよりよ♪


今日は朝から香川県へ行きました。
11:00amとかなり早めのお昼は、丸亀市三条の手打ちうどん「一屋」で！


かけうどんの大と、ちく天・ごぼ天・かぼちゃ天を食べました。
さすが讃岐うどんの本場、うどんもてんぷらもこじゃんと美味しい♪

うどんはボリューム満点、そして天ぷらのデカいこと！！
お腹がパンパンになりました。

そして驚いたのが、そのお値段。
全部で 790円、たまるか！！


お腹が張ったら、多度津町の少林寺拳法本部に向かいました。


今日・明日の二日間、SHORINJI KEMPO UNITY の「武専教師 (補) 研修会」ならびに
「武専指導員 (補佐) 講習会」が開催されます。

全国から UNITY武専で指導に当たっている先生方が集まりました。
私は高知県UNITY運営委員会の委員長という立場としての参加となりました。


一日目の今日は鎮魂行から始まり、まずは講堂にて座学。
UNITYの事業と教師・指導員の役割について講義を受けました。


いつも仲良くさせてもらっている静岡県の斉藤先生を見つけてパチリ！
静岡県少林寺拳法連盟の理事長、そして UNITY運営委員長です。

私と同じ立場ですが、武専教師として全国各地区に指導にも行かれています。


続けて練成道場に移動し、技術審査で間違いが多い法形の確認を行いました。


講堂に戻ってからは、本部職員の中川先生による講義。
指導力を向上させるための話をお聴きしました。

そしてグループ討議。
ほぼ缶詰め状態での四時間でしたが、何とか一日目が終了しました。


研修会も一日目が終わり、丸亀市のホテルにチェックインしました。
そして遠くに丸亀城を見ながら、歩いて JR丸亀駅の方へ。


いつもよりかなり早いですが、骨付鳥の「一鶴」に夕食を食べにやって来ました。

超久しぶりの「一鶴」。
６年前に土器川店に行きましたが、丸亀本店は７年ぶりになりました！


骨付鳥「一鶴」では、まずはビールを注文。


そして、「おやどり」と「ひなどり」と「鳥めし」をオーダーしました。


ビールで乾杯をしたら、まず「おやどり」をツマミにビールを飲み干します。

かなり硬めの「おやどり」は、噛めば噛むほど味が出る！
アゴがかなり疲れますが、ビールとの相性は最高です。


ビールを飲んだら、やおら「ひなどり」へ。
柔らかジューシーなお肉は、めちゃくちゃ美味しい〜！！


そして、シメは「鳥めし」。
いつものパターンでしたが、お腹もこじゃんと張りました♪


２月８日 日曜日


今朝は 7:00am にホテルをチェックアウト。
少林寺拳法本部に向かう途中で、朝食に讃岐うどんを食べました。


丸亀市の手打ちうどん「まごころ」は、セルフうどんの先駆け的なお店とのこと。
入口では「うどん地蔵」が出迎えてくれました。


今朝は肉うどんをチョイス、ちく天・ゴボ天・ゲソ天を皿に載せました。


肉うどんは小を注文しましたが、麺の量は普通に一人前。
お肉もたっぷり載っています。


そして、天ぷら類のサイズがこじゃんとデカい！
ハンパ無い大きさです。
どちらも、こじゃんと美味しくいただきました♪


SHORINJI KEMPO UNITY の「武専教師 (補) 研修会」・「武専指導員 (補佐) 講習会」も二日目。


今日も鎮魂行から始まり、講堂にて研修です。


UNITY武専の2025年度の現状と今後について。
そして、2026年度に向けての周知・確認事項の講義を受けました。


休憩を挟んで練成道場に移動してからは、羅漢圧法の研修。
宇和島道院の濵田先生から、ツボ＝急所を攻める圧法を学びました。


それぞれ技をかけ合いながらの確認。
ツボを押すだけで相手を制する事のできる圧法は、少林寺拳法の大切な特徴の一つです。


そして実技指導の展開例を学んだら、グループに分かれてディスカッションを行いました。


閉会前には、土佐先生から受講者への労いと激励がありました。
こうして、二日間にわたる研修会も無事に終了しました。


研修会が終了したら、高知県から一緒に参加をしていた中越先生とパチリ！


道衣から着替えて、少林寺拳法本部を後にしました。


しかし、今日はめちゃくちゃ寒い！！

帰りは、昼食のため豊浜SA に寄りましたが ．．．。
2:00pm から川之江JC 〜大豊IC 間が雪のため予防通行止めになるとのアナウンス。

こりゃヤバい、豊浜SA をすぐ出ました。
そして高知道の立川PA に寄ってから、遅くなったお昼。


立川蕎麦とちらし寿司のセットを食べました。


この立川蕎麦がまた、麺の太さがハンパない！
しかも短く切れているので、ツルツルっと食べられません。

けど、めちゃくちゃ美味しかった♪


なんとか高速を使って家まで帰り着くと、孫たちが遊びに来ていました。
今日は娘は仕事、家内が孫たちを迎えに行ったようです。

私の両親のために、お昼を一緒にわが家で食べたとのこと。
そして色々と遊んで、帰る時間になりました。

孫たちを送り届けに出発すると、やがて雪が降り始めました。
娘からも「雪がけっこう降って来たけど、大丈夫？」と LINE が！

高知の平野部では、雪が降ることは本当に珍しい事です。
なんとか無事に送り届けて来ました。


昨日は何とか 8,000歩をクリアした歩数。
家に帰り着くと、今日はまだ 6,500歩です。

衆院選の開票速報を確認してから、10:30pm に夜のウォーキングに出発！

めちゃくちゃ寒い中を大湊公園まで。
年中ハダカの「えんこう」さんも、こじゃんと冷いろう！


衆院選も、高知１区では無事に中谷元候補が当選を果たしました！
圧倒的な得票率でした。

高知２区では尾崎正直候補が当選しました。
ご支持をいただいた皆さん、本当にありがとうございました♪


実行力や実績はもちろんですが、その人柄が支持につながっている中谷元先生。
高市政権を支えながら高知県民、そして国民のためにより良い国政をよろしくお願いします！

家に帰り着くと、8,300歩ちょっと。
今日も何とか 8,000歩をクリアしました♪



.寒い中ほぼ缶詰状態の研修＆講習会、なんとか任務を果たしてきました。

　　　そして気になっていた衆院選の結果も吉と出て、まっことこじゃんとホッとしました！


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Van との思い出。


２０１４年８月３日
雨のお散歩は、まずは海まで。

波打ち際まで下りたい Van ですが、時折大きな波が打ち寄せます。
また今度ね！


グル〜ッとまわって津波避難タワーに上がりました。


ここだと雨に濡れる心配は無し、というかもうボタボタやけどね！
タワーの中でしばし遊んで帰りました。


お散歩から帰ったら、体をキレイに拭いてから車でお出かけです。


いつもお世話になっている「南国ひまわり動物病院」までやって来ました。


この日は混合ワクチンの接種日、よく頑張ったね♪


２月６日 金曜日


今朝は 5:40am までしっかり寝ました。
いつものように PC で用事を済ませたら、7:00am前に朝のウォーキングに出発です。

今日はまず海へ、堤防の北側にある恵比寿さまの社をパチリ！
私が小さな頃までは、この辺りでも漁業がされていました。


いつもなら、もうそろそろお日さまが顔を出す時間。
ですが、東の空には分厚い雲がかかっています。


やがて雲の隙間から、朝日が輝き始めました。
まっこと綺麗なねぇ！


堤防を東に向けて歩いたら、堤防から下りて石の公園にやって来ました。
以前は愛犬 Van の散歩でよく寄りましたが、今はたまに孫たちとやって来ます。


今朝も、よく水が流れ落ちているという坂道まで回りました。
昨日に引き続き確認をしましたが、大丈夫のよう。

ここからはグルっと回って帰りました。


今日のお昼は、衆院選での中谷元候補ならびに自民党の勝利へのゲン担ぎ。
レストラングドラックで、カツ丼を食べました。


ん？？
ゲン担ぎでカツ丼 ．．．。

中谷元候補を担いで、勝つどーん！

この勝つどーん、いやカツ丼がまたホクホク。
卵とのコラボが、コクがあってめちゃくちゃ美味しい！！

箸が進んでなかなか止まりません。


あっという間にカツ丼を平らげたら、ごぼうチップスも食べました。
ごぼうの香りが口の中に広がり、歯ごたえもあってこじゃんとまいう〜♪

今日もナイスなお昼になりました。



.衆院選もいよいよ終盤戦に、県内では熱い戦いが繰り広げられています。

　　　　中谷候補は明日の土曜日は南国市での遊説、是非とも最後まで頑張ってください！！


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Van との思い出。


２０１４年７月２７日
夏真っ盛りのお散歩は、海に出て浜に下りました。

昔は広かった砂浜も、いまは波打ち際には消波ブロックがいっぱいです。


波打ち際をしばしウオーキングする Van ．．．。


やった−！
波でバシャバシャを目論みました。

それだけはやめて！！


砂浜では、Van の大好きな穴掘りも楽しみました♪


ほらほら、鼻の先にも砂が．．．。


海から上がったら、グル〜ッとまわって水路の方に行く Van ．．．。
水路でバシャバシャをしたかったのですが、何とか阻止しました。


帰りには、いつものように大湊公園へ。
こりゃまたゴミがいっぱい落ちちゅうねぇ！

もちろん、拾って帰りました。


２月５日 木曜日


今日は 5:00am に起床しました。
PC での作業に時間がかかり、朝のウォーキングには 6:00am 過ぎに出発！

この時間になると、東の空は少しだけ明るくなり始めました。
朝焼けが綺麗やね！


今朝はいつもと逆コース、家を出てから北向けて歩きます。
予定よりも出発が遅くなったので、近くをグルっと一回り。


地元の友人からの連絡で、水漏れの確認にやって来ました。
よくこの上の方から水が流れ落ちているとの事です。


水道管でも破裂していたら大変です。
が、今日は水の気配は無し！


とりあえず水道管の破損は無さそうなので、キンカンの実を眺めながら帰途につきました。
今朝の歩数は約2,000歩、いつもより少な目のウォーキングになりました。


午後からは南国市立鳶ヶ池中学校へ。
中学校武道必修化に係る、少林寺拳法授業を実施するために行きました。


中学校の武道必修化は、平成20年3月の学習指導要領改訂で定められました。
そして平成24年度（2012年度）から全国の中学校で完全実施されました。

当初は剣道・柔道・相撲から選択をして始まりましたが ．．．。
私が教育委員時代に高知県で２校、少林寺拳法を採択をしてもらいました。


当初は南国市立香南中学校と日高村佐川町学校組合立加茂中学校で始めました。
その後、この鳶ヶ池中学校でも少林寺拳法授業を行うようになりました。


以前は仕事の調整をして、南国市内の学校ではほぼ全ての授業に関わっていましたが ．．．。
私も生活環境が変わり、今年は午後の授業のみの指導となっています。


本年度の鳶ヶ池中学校での授業はこれで二日目。
今日は、岡田先生と一緒に１年生と２年生の授業を実施しました。

皆さん元気よく、少林寺拳法授業に取り組んでくれました。



.昨年秋に実施した香南中学校に続き、鳶ヶ池中学校の授業も始まりました。

　　　　　加茂中学校は他の先生方に任せて終了、鳶ヶ池中学校もしっかりと取り組みます！


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Van との思い出。


２０１４年７月１９日
この日も花を眺めながらお散歩にレッツゴー！


ぬぬぬっ、くノ一ゆきちゃん（チビちゃん）が今日もやって来ました。
この頃はまだ若いねぇ！


くノ一ゆきちゃんにオヤツをあげて後川方面へ向かっていると、ハマちゃんのお散歩にも会いました。
バイバイまたね〜！


今日のお散歩は、お友だちにいっぱい会えて楽しかったね♪


２月３日 火曜日


今朝も 5:00am に起床、PC にて各方面からのメールチェック＆返信を済ませました。
朝のウォーキングには 6:00am ジャストに出発！

遅くなったので、近回りをグルっと一回り。
今日は海に出ずに、県道を東に向けて歩きました。

伊都多神社の大祭で、御神輿を載せて休憩する「おこし休み (本当は御神輿休み？) 」の所を北向きに。


すぐ側にある津波避難タワーへの案内板、ソーラーパネルによる蓄電の LED灯はしっかり点灯！
横にあるとさでん交通のバス停は、路線の廃止によりNACOバスの停留所になっています。


浜窪タワーの前を通って少し歩いたら、交差点を西向きに曲がりました。


所々にある外灯が本当にありがたい！
街中と違い、外灯のない場所は本当に真っ暗です。

持って行っている LEDライトも、そろそろ電池を交換しないと暗くなってきました。


今日は、暗くなってから南国市役所へ。
期日前投票のためにやって来ました。


庁内に入ったら、エレベーターで５階の投票所へ。
無事に投票を済ませました。


投票が終わると、ポケットティッシュを GET！
皆さんも、是非とも投票所まで足をお運びください。


2月3日は節分、そして私達夫婦の41回目の結婚記念日です。
レストラングドラックの恵方巻きで祝いました。

今年の恵方は南南東。
食べ終わると、家内も美味しかったと大満足♪

ボリューム満点で、お腹もパンパンになりました。


２月４日 水曜日


今朝は 5:20am に目覚ましをかけてありましたが、寝過ぎて 5:40am に起床。
ウォーキングに出発したのは 6:30pm をとんと過ぎていました。

家を出たら、まずは海の方へ。
西の空にはお月さま、少し薄明るくなって来ました。


海に出ると、まだ夜明け前です。
東の空はだんだん赤くなってきています。


堤防を西に歩いてから、伊都多神社に向かいました。
鳥居の真ん中は通らずに、拝殿に二礼二拍手一礼をして ．．．。


鳥居越しに南を見ると、太平洋の水平線も見えます。
南海トラフ地震では、津波がまともに来そう！


伊都多神社を後にして、グルっと回って家の方へ。
この頃になると、お日さまが顔を出しました。

今日も一日、いい日になりますように♪


午後からは南国市役所へ。
４階の大会議室で開催された、高校１年生による「まちづくり提言」に参加しました。


県立山田高校の１年生による、南国市への「まちづくり提言」です。


５つのグループが南国市における今後の「まちづくり」について調査して、企画を提言しました。


高校生による新たな視点からの「まちづくり提言」は、目から鱗の取り組みも！
とても勉強になりました。


「まちづくり提言」が終わったら、JA高知県なんごく南支所へ。

今日はここで、衆院選高知１区の中谷元候補の個人演説会があります。
準備のお手伝いもして、いよいよ個人演説会が始まりました。


まずは、田中県議から選挙戦の情勢も踏まえて挨拶がありました。
そして、応援に駆けつけていただいた皆さんからの応援メッセージ。

先頭を切って、平山南国市長からの応援演説がありました。
写真を撮ったはずなのに、なぜかスマホに保存されていません。（汗）


続けて、一昨日本山町でもお会いした大石宗さんから、中谷候補への熱い思いが語られました。


そして梶原参議院議員からも、国会における中谷候補の実績がたくさん紹介されました。


いよいよ中谷元候補の演説です。

中谷候補のお人柄や地元を思う熱い気持ちは、皆さん十分に承知しています。
そしてその実行力はもちろん、実績は多岐にわたり素晴らしいものがあります。

開場を埋め尽くした多くの支援者の皆さんからも、大きな拍手をいただきました。

そして最後は「エイエイオー！」の勝どきで、個人演説会の終了です。
なんと、その大役を私が承りました。

皆さん、期日前投票を含めて、お誘い合わせの上投票日には必ず投票所に行ってください！
清き一票を、どうぞよろしくお願いいたします！！



.衆議院議員選挙もいよいよ後半戦、今度の日曜日には開票結果が出ます。

　　まずは投票に行くことが大事、期日前投票も含めて自分の意思をしっかり伝えましょう！


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