湯たんぽと言っても、お湯を入れる本物ではなくて、
薬局で売ってる電子レンジでチンするやつです。
私が使ってるのは「ゆぽん」だか「ゆたぽん」だったか。忘れた。

何年か前にＴＶで見たんですが、冷え性の人は腹巻きでお腹を暖めると
良いそうなんですね。なんで手足が冷えるかというと、お腹に血液が
集まってしまうから、とか。なので腹巻きをしてお腹を暖めることで、
手足の血行をよくできるようです。

で、湯たんぽ。足先が冷えるのでつい足もとに入れますが、足が冷たいと
すぐ湯たんぽが冷えてしまったりしませんか。まあ、最初はふとんも
冷たいので、なんとなく足下と足先が暖まるまでは、足もとに入れます。

しばらくしたら、湯たんぽをお腹に乗せます。もしくは胸に抱え込みます。
効くのよ、これが。本物だと重くてできないかもしれないけど。
押しつぶさないようにしつつ、腰とか背中を暖めるのも気持ちいいです。
どうぞお試し下さい。

ただし、湯たんぽが壊れないように、くれぐれもご注意下さい。
私の経験からすると、目が覚めると体の脇に湯たんぽがあります。
厚みがあるので、体が乗り上げたことはないですね〜。